女人在生完孩子之后都会有一个坐月子的过程，当然在说起坐月子的时候，可能大多数人都认为是一个月的时间却不知道想要做个好月子，最起码应该是42天的，当然如果能够做满56天那就会更好了。

要知道在医学上称坐月子为产褥期，而且子宫若是想要恢复到原先的状态当中，大约也是需要6周左右的时间，所以想要做个好月子，最起码也要做满42天，特别是坐月子，不仅仅是为了宝妈的产后恢复，同时也是为了使得小宝宝更好的发育。

生娃后42天内，若你能守住3个底线，对自己和小宝贝都好！尽早开奶，坚持母乳喂养

通常在生完孩子之后，往往会叮嘱产妇尽量早些让孩子吃奶，这样才能够尽快开奶，让孩子吃上初乳，以帮助孩子增强身体的抵抗力和免疫力。

但是在开奶的过程当中对产妇而言却是相当痛苦的，甚至有很多产妇惧怕这种疼痛，从而选择直接给孩子进行母乳喂养。就不知道母乳当中有奶粉所不具备的一些营养成分可以帮助孩子补充身体的抵抗力和免疫力。

尤其是坚持给孩子进行母乳喂养的话，不仅仅对孩子的健康发育会比较好，同时还有助于促进子宫的收缩，对产妇的产后恢复也会更快一些，还能够在一定程度上患有乳腺疾病的风险。

尽量多下床活动

对于生完孩子的妈妈来说，其实如果是顺产的话，在当天就可以下床进行活动的，当然如果是剖腹产的话，需要等待两天，然后医生将导尿管拔下来之后也是可以进行下床活动的。

如果想要查后恢复更好一些，最好在72小时之内完成下床活动的动作，虽然这对于剖腹产的妈妈来说确实有些残忍，而且疼痛感也会比较强烈，但是最好还是咬牙坚持住，因为这对于子宫收缩和排恶露比较有好处，能够在一定程度上帮助妈妈尽快恢复好身体。

科学坐月子，正确洗漱

现在的孩子平时应该都有听过，老人说在坐月子的时候是不能够洗头，洗澡不能够顺风的，不然的话很容易会落下月子病。

说实话，在生完孩子之后，坐月子时若是没有洗头洗澡不注重于个人卫生护理的话，其实对产妇而言还会起到反效果，反伤害到身体的健康。

毕竟在生完孩子之后本身会出一些虚汗，再加上产后恶露的产生，如果只偏听偏信老人的迷信说法，而没有注重于科学坐月子还可能会导致伤口感染，甚至会使得细菌和病毒的入侵严重影响到身体的恢复情况。

因此在生完孩子之后，如果是顺产的话，可以等到一周之后进行洗头洗澡，而如果是剖腹产的话，可以根据自身的情况来进行时间要制定，毕竟每个人的伤口恢复情况都是不一样的，最起码也要等到伤口恢复好一点才可以沾水。

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