现在很多家长在平时都有遇到这样的难题，那就是宝宝在睡觉的时候总是会习惯性地踢被子。在夏季的时候还比较好一点，最起码天气炎热还不太容易着凉，但现在天气一天比一天凉，而如果在晚上睡觉的时候，孩子踢了被子，那么就很容易会出现着凉感冒的现象。

做家长的也是特别的操心，即便是连睡觉也不敢睡踏实了，生怕孩子踢了被子而生病，当然很多人说孩子踢被子是因为太热了，其实有的时候孩子之所以踢被子，他的目的并不单纯，而家长也要多加重视！

1、睡前过于兴奋

因为现在我们所面临的工作和生活压力是非常大的，所以父母双方在孩子没多大一点儿的时候可能就选择上班赚钱了，那么对于孩子来说，每天要和父母面对着长久分离，只有在晚上的时候才能够见面，于是在爸妈下班之后，孩子也会变得异常兴奋。

甚至在晚上睡觉之前还会和爸妈做一些亲子活动，孩子也会变得更加兴奋，所以即便是睡着了，可能宝宝的大脑还会处于一个比较兴奋的状态当中，进而使得孩子出现有睡觉踢被子的现象。

2、身体有不舒服的地方

如果孩子在睡觉的时候身体不太舒服，那么也会出现有踢被子的问题，例如孩子睡觉的时候有穿着衣服睡或者是环境太差，导致孩子受到了刺激，诱惑者是因为在睡觉之前孩子有吃了一些引起胀气的食物，进而导致孩子出现有肠胀气的现象时，也会出现有睡觉时踢被子的现象。

3、患有佝偻病或贫血等疾病

其实孩子在睡觉的时候出现踢被子也有一点原因，是大家很容易忽略掉的，那就是沉降有佝偻病或者是贫血的疾病，是也会引起孩子睡觉踢被子的现象。而这也是因为在出现这种疾病的时候，往往会导致孩子的神经调节功能不稳定，进而导致孩子比较烦躁，而且特别容易出汗，从而使得孩子睡眠不安慰，所以才会出现了踢被子的现象。

如何避免孩子睡觉踢被子的行为？

1、在睡觉之前，不妨先缓解一下孩子兴奋的情绪，让孩子逐渐趋于平静，这样也能够给孩子营造一个比较安静舒适的环境，让孩子尽快入睡，减少孩子踢被子的频率。

2、在给孩子盖被子的时候千万不要自己想当然地给孩子盖被子，而是应该选择盖一些比较轻薄的被子，而如果一味地给孩子要求保暖而盖一些厚重的被子的话，也会导致孩子会因为太过于闷热，而出现踢被子的现象。

3、在晚上睡觉的时候一定要记得，不要让孩子吃得太饱了，尤其是含有高糖分的食物，尽量让孩子少吃，这样也能够在一定程度上帮助孩子稳定神经调节功能，让孩子减少踢被子的行为。

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