我想我們身邊總是有一些人總是在說着減肥。但是一直都沒有去做，有些人就認爲減肥很難，感覺自己堅持不下去，所以減肥也就一直停留在嘴上，其實減肥並沒有那麼難，只不過是我們很多人在減肥的時候總是沒有找到一個射和自己的減肥方法，我最開始的時候，就是屬於這種。我變胖也是繼承了父母的基因，因爲我爸媽也比較胖，所以後來我出生之後就比較胖，那時候還小所以所以經常是喫一些零食。所以自己的體重也是在不斷的往上漲。

　　好來慢慢的長大了很多，後倆看着自己自己這麼胖就像怎麼去減肥，那時候因爲自己胖所以有時候還是偶爾遭到一些人的嘲笑，所以那時候過了沒多久之後，看着自己這麼胖的身材，心裏也是很不舒服所後來我就開始減肥了，一開始減肥的時候自己也不知道有什麼好的減肥方法，所以後來我就開始節食，那時候每天都喫的很少所有時候經常會感覺到非常餓，後來了堅持了一段時間只給我就發現也是沒有什麼效果。所以後來我就放棄了。

　　減肥這麼長時間也是嘗試了不少的減肥方法，但是也都沒有什麼好的效果，所以後來過了一段時間之後，一個朋友在知道我在減肥的時候就跟我鎖了一個減肥的小偏方，我就想着試試吧。就試了一個月，沒想到短短的一個月就瘦了20多斤。這是我一直都沒有想到的，效果居然這麼的好。所以，我堅持用了兩個月的時間，體重就是降到了98斤。

　　下面我就和大家說一下方法：

　　材料：一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。

　　1.一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。

　　2.一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以喫了。