網易體育8月21日報道：

減肥和跑步都不分年齡大小。來自美國丹佛的蘇珊·狄琳年過50纔開始跑步和減肥，一年半的時間就已經瘦了134斤之多，而且還準備參加超級馬拉松比賽。

在2012年的時候，狄琳的體重達到了歷史最高值，272斤。但是，這並未引起她的重視。“由於忙着自己的生意，我每天工作18個小時，從未將健康放在第一位。”狄琳說。

真正讓狄琳意識到健康問題是在2015年，她的丈夫因爲II型糖尿病和肥胖引發的肺部感染在醫院住了三週，那時候他的體重超過了360斤。“他必須做出一些改變，否則就是死亡，所以我也開始這麼做。”

狄琳和丈夫開始在飲食方面更注意一些，並且開始了徒步旅行。狄琳希望自己能瘦到180斤左右，但是她的運動難以持續進行。完成一次15公里的徒步之後，這周其他時間就不再進行任何運動了。

多年的肥胖終於讓狄琳患上了高血壓。2018年2月份的時候，狄琳已經年滿50歲，但是卻被醫生告知需要喫藥來降血壓。狄琳意識到了問題的嚴重性，決定做一些事情。

“我記得小時候喜歡跑步，有一段時間我們一家都這麼做。我不喜歡在健身房，所以想嘗試室外跑步。”第一個月，狄琳以步走爲主，然後逐漸的增加慢跑時間。當她一口氣跑完1英里的時候，狄琳自己都感到不可思議。

到了7月份，狄琳就參加了5K賽，成績爲39分47秒。9月份，狄琳的5K賽成績提升至37分35秒，而且是一口氣跑下來的。接下來的幾個月時間內，狄琳不斷的參加跑步比賽。今年3月份，狄琳更是第一次參加半馬比賽，成績我2小時39分33秒，比自己的預期成績快了20分鐘之多。

至今一年半的時間內，狄琳已經瘦了134斤之多，這讓狄琳顯得更加自信，身體也更健康了。現在，狄琳根本不需要喫降壓藥，膽固醇和血糖含量也都處在正常水平。

狄琳表示，自己仍將繼續跑步生涯，她的下一個目標不是全馬，而是超馬，希望在今年底能夠完成一次50K的超級馬拉松賽。