電視上的明星生娃就和抱養一樣，除了日益隆起的肚皮，其它地方都沒變化呢！美美的進產房，美美的出產房，十月寄存，一朝卸貨，啥事沒有，什麼孕期肥胖啊，根本好像與人家無關，着實叫人羨慕、嫉妒、恨

年輕婦女做瑜伽

生了個寶，遠去了美貌，可能是大多數寶媽面臨的困擾。嘿嘿，各位寶媽彆着急，解鈴還須繫鈴人，想要快速恢復身材，瘦成一道閃電，當然是選擇給寶寶餵母乳了。

母乳餵養不僅對寶寶大大有好處，對寶媽的產後恢復也功不可沒。接下來我們就扒一扒母乳餵養對寶媽的神奇之處！

母親抱着新生女嬰;加拿大亞伯達省的埃德蒙頓

一、子宮復舊。

寶寶在吸吮母乳的時候，會刺激寶媽的分泌更多的催產素，而催產素能夠有效的幫助寶媽的子宮復舊。

二、燃燒卡路里。

要問怎麼快速消耗卡路里，當然要數寶寶了，有研究表明，母乳餵養寶寶一次，大約可以消耗五百大卡的熱量，比寶媽去健身房運動瘦得快老鼻子了！一天二十四個小時，每隔兩到三個小時，您的寶貝就需要一次投餵，算算坐着就能減肥呢！

“來，乖寶寶，多喝奶，多喝媽媽的奶！”

母親兒童體育

友情提示，寶媽孕期多注意飲食，注意營養均衡搭配，適當做一些運動，不僅可以助產還能控制體重呢！而且，只要您前期工作做的到位，後期剩下的一切都可以交給寶寶，給寶寶投餵母乳，寶寶健康，媽媽漂亮呢！

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