十月懷胎一朝分娩，對於很多新手媽媽來說，總認爲自己熬過10月懷胎的時間之後，就能夠瀟灑的生活了，卻不知道，還有一些謠言伴隨在媽媽的身邊進行徘徊，甚至會導致一些媽媽進入空中，無法自拔！產後不能洗頭洗澡，不能哭泣，不要大補特補？這是真的嗎？

產後不能洗頭洗澡？

尤其是對於在夏季分娩的媽媽來說，在得知自己在整個月子期間不能夠洗頭洗澡的時候，往往也是非常崩潰的！

很多老人認爲在生完孩子之後坐月子時若是洗頭洗澡，就很容易會導致頭皮骨縫以及毛孔進入涼氣，進而受寒出現腰痠背痛以及頭疼的問題，卻不知道現在社會發展十分的迅速，而且像之前的簡陋條件，確實不適合洗頭洗澡，但是現在我們已經可以完全避開這種問題，而且在月子期間適當的洗頭洗澡以及做好清潔衛生工作是非常有必要的，當然還是要注意一下自己的傷口，如果發生了感染可就比較麻煩了！

產後開始大補特補？

因爲在生孩子的時候耗費掉了很多的精力和體力，所以對於很多媽媽來說，就像是在鬼門關轉了一圈一般，而且家裏人也會爲產婦進行補充營養，所以就開始各種高湯輪流上陣，例如排骨湯，老母雞湯，豬蹄兒湯等等，覺得只有這樣才能夠幫助產婦儘快恢復好身體。

但是現在人們更加信奉科學坐月子，而月子餐也是越來越科學合理，現在人們並不會像是之前那般大步特步，而且也都知道在生完孩子的前一週最好是以清淡爲主，而等產後一週之後也可以適當的過度進行，使用一些比較有營養的食物，這樣對於開奶、下奶以及促進乳汁分泌也會比較有好處，同時對產婦的產後恢復也會更好！

產後一定不能哭泣？

尤其是對於新手寶媽來說，在面對一個小小諾諾的生命體的時候，覺得自己無從下手，不知道應該怎麼辦，尤其是在孩子哭的時候，甚至還有一些媽媽也是比較敏感，會隨着孩子的哭泣而哭泣，但是卻被家裏人制止，說在生完孩子之後是不能夠哭泣的。

因爲懷孕生孩子的原因，所以導致一些媽媽確實心裏是比較脆弱的，甚至還會產生一些抑鬱的情緒，那麼作爲家裏人一定要及時的開解，並且儘可能的幫助寶媽一起帶孩子，進而起到減輕寶媽負擔，以及給予新媽媽更多的關心和愛，這樣才能夠幫助寶媽維繫好的情緒，度過最爲需要關注和關心的階段，這樣對寶媽的產後恢復纔會更好！

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