原標題:【教學+視頻】處理下旋球總下網，溼父告訴你怎麼辦

溼父：球迷朋友問我：“對付下旋球時。不管是拉和打，很容易下網。對拍型和動作要領拿不準。溼父能否具體講講。多謝！”

建議：

1、首先把自己的搓球研究一下，是不是你的搓球不太轉。如果你的搓球比較轉的話，對方回過來的球就有可能減低旋轉，你上手就會比較容易。如果你搓球總是不轉，而對手搓球比你轉的話，回過來的球就比較轉，而你又沒有很好的掌握打下旋的技術，那你上手就會下網的球多。

2、改進拉球或攻球的技術，主要從以下幾個方面改進：

1）以轉制轉。就是利用拉的技術，通過自己的主動發力，用增加摩擦力的方法，使你拉球產生的旋轉力足以克服對方來球的下旋的旋轉力度。如果你已經掌握了拉球的技術，不管是拉高吊和前衝，仍然還是下網的話，可以適當的把拍形的前傾角度調小點，讓拍形立起來點，採取“掛”的方式試試看。

2）以力制轉。可以通過加大擊球力量的方法來減弱對方來球旋轉的威脅。在旋轉不變的情況下，你拉和打的力量加大，看看是不是可以減少下網的球，當然，你加力要以不破壞自己的動作結構爲前提，也就是說在不要影響到動作變形的情況下增加擊球的力量。

3）借力制轉。主要是指把握好擊球的最佳時機，在上升後期和高點期擊球，尤其是採用攻球的方法時要適當提前擊球的時間，注意發揮手腕的力量和旋內的功能，把握擊球的時機和打出合理的弧線。

無論是採取哪種方法，你都要注意拍形的調整。