今天組織隊友們一起徒步登高，9.9公里的距離不是目的，重要的是大家通過線上跑這種健康陽光的運動方式認識到健康的重要性，永葆善良公益之心。向報名參加9.9公里線上跑的家人們學習、您們的精神您們的愛心將永遠停留在這幅美麗的畫面上。

完成9.9公里隊伍出發了……雨水，似乎對於很多人來說，都是潮溼的、黏膩的，但是潮溼中的泥土清新，雨水中的狂奔亂跑，卻是另一種灑脫與快樂。“公益”之於人生，大概就是這樣一種填充劑吧。

看着我們這麼積極向上的家人們，看着我們非是親兄弟姐妹勝過親兄弟姐妹的這種互尊互敬互幫互愛互關只講團結不搞分離的這種精神，真的無比幸福。

從2018.8.11日至10月20日這是我們天柱快樂微馬的第一次公益活動撿垃圾，微馬志願者開始出發了，樹立着微馬的公益理念，微馬人的公益精神就是願意付出而奉獻努力的精神。逐漸湧現出很多微馬人的責任感和公益道德之心。我們加入微馬重新思考生命的意義，由此參與社會的自我治理，從而復興和深化民間公益傳統。

今天我們小部分微馬家人冒着小雨。參加了環保公益活動。

從體育館大門口我們馬上動手，用實際行動來實踐綠色承諾。我們有的撿拾白色垃圾，每一個人都在爲美化天柱冬青整容……。大家忙得不亦樂乎。

在社會上,公益活動如此之多,“公益”,字典裏的意思是有關社會公衆的福祉和利益,作爲微馬人志願者,在組織並參與了這次的公益活動後,感受頗深,對“公益”兩個字有了更深一層的認識和理解。其實“公益”不僅僅是對公衆有益,對個人來說也是一種學習並獲取知識的過程。

她～楊燕也是我們的副隊，身上揹着孫孫帶動着微馬家人一起撿垃圾，這種精神力量真的不能用語言表達，那些即有時間又不想付出一點點愛心的家人們值得學習。想想她揹着我們的小微馬公主參與着我們每一次例跑，請問天柱快樂微馬家人們領取到隊服又一次不參與我們的活動您們是在想做什麼？？？微馬的跑道上永遠歡迎您們隨時隨地的參加。

鍛鍊心理素質。意志品質也會不斷健全，也不會因此而受他人的影響。

提高環保意識。很多人都認爲環保那都屬於環衛工人的事，與自己無關。其實不然，生活垃圾隨處可見，只要稍動動手就能體會到清理垃圾的不容易，當你在做清理垃圾工作的同時也懂得自己該怎麼珍惜別人的勞動成果，到時也許會明白在很多時候，城市垃圾就是由於平時不注意養成而帶來的。

我們撿垃圾一共撿了近3個來小時時間，而環衛工人，他們要打掃一條街、一個廣場，一個小區，那些地方可是人來人往呀！所以還要反覆地打掃，每天要勞動8個小時，基本上沒有休息的時候！那該有多麼辛苦啊！我以後會提醒自己和家人、朋友不要再亂扔垃圾，一定要尊重他們的勞動成果，讓我們的城市更美好！

公益活動，能夠溫暖社會中的每個人。

經過上半天的志願活動，雖然飄着毛毛細雨，我們的精神上卻是很享受。把志願者活動和做環保結合在一起，不僅可以學習發揚喫苦耐勞，無償爲人們服務的精神。同時還幫助我們身旁的環境做出了一些小小的貢獻，不僅是這樣，最重要的還是通過我們的努力。也能給身旁的人帶來一點點感化。跟着我們的思路走，保護我們的家園，人人有責。這是需要大家長期不斷努力纔行的，所以，這次活動雖然結束了，但環保意識永遠活在我們心中，我們應該無時無刻，無時無地的發揚我們的微馬環保精神。爭做一個微馬環保先鋒。

一上一上又一上，一上上到高山上。舉頭紅日白雲低，四海五湖皆一望。

“再不瘋狂我們就老了”說到人生，不管誰都是業餘新手啊。

任何人都是第一次參加，人生這種事沒有什麼專業老手。

邊走邊看，這邊山景明顯漂亮，沒有一點人造景觀，純天然10月泡捧起一人獨自品嚐。

只有微馬有這魅力，讓我們笑的如此自信。

人生的路，難與易都得走。世間的情，冷與暖總會有。如果有些事無法迴避，那我們能做的，就是把自己變得更強大，強大到能夠應對這一次挑戰。智慧的人不徘徊在過去，豁達的人不憂患於未來，聰明的人懂得把握現在。團結就是力量。

一路上的奇花異草、“徒步”山景也許是最吸引人的，還發現了其他的誘人之處：美麗的小山村，別具風格的房舍，整潔的山野，引人入勝的廟宇......

石柱巖

石柱巖坐落在天柱縣城北4公里的石坪村南側。有多根大石柱，石柱高矮不一，大小各異，其中最高者達20餘米，底粗近20米。石柱巖周圍石筍林立，頂上石塊狀如椅子。石柱巖的頂部相對比較平坦，由三塊石頭堆疊而成，可容六七人在其上耍玩。

好一幅濃墨重彩疏密有致的山水畫！而我們此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽衆山小”的豪情便油然而生。

微馬的小夥伴給我們走過的山間小道增添了一瞬間嶄新的美麗。

願你一生有山可靠，有樹可棲。與微馬家人們春賞花，夏納涼。秋登山，冬掃雪。

橙色的微馬隊服遠遠的看去就是一道亮麗的風景線。

您們知道他她們都在幹什麼嗎？這麼全神貫注的尋找着他她們想要的東西～10月泡和尖板栗。

你爭我搶的搶打着山中的雞抓糖，這就是意外收穫滿滿得開心着快樂着幸福着。高興的笑得嘴巴合不攏。

“天蒼蒼,野茫茫,風吹草低見牛羊。”這首從小就能背誦詩句,所描述的就是陰山腳下的內蒙古大草原的風光。我們家鄉沒有草原只有出門見就山，久居都市裏的人一直抱有無限的嚮往,嚮往我們山地間的美麗和壯美,只有親身到過的人才有體會:我們大山裏有最藍的天、最白的雲、最綠的草、最獨特的風情……

我們的團隊精神男微馬就是這麼牛、就是這麼簡單、就是這麼給力、就是這麼瘋狂，表現出唯我獨帥的自信來自一個微馬成員。

山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人爲修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。

大家一路遊山玩水,歡笑不斷,看到美麗的風景興致勃勃的駐足拍照留念,在大自然深處留下了美好的印記。

儘管有個別微馬家人由於身體原因使徒步的腳步慢了下來,但她們互相鼓勵,相互扶持,處處體現着團結的力量。成功登頂的喜悅,讓大家興奮不已。在山頂,所有美景盡收眼底,大家心情舒暢,開心地笑着、玩着,互相交流着,活動氣氛熱烈,歡聲笑語聲在山林中飄蕩。

比起遊覽美景的喜悅更讓人感動的是大家不分彼此親如一家的情誼,大家一路歡聲笑語親密無間,互相關心彼此照應,從不因爲個人影響團隊,使大家的距離更加貼近,團隊更融洽。

通過開展幾次戶外活動,親近大自然,陶冶情操的好機會,增強了我們隊員的娛樂生活,又達到輕鬆減壓、鍛鍊身體的作用,同時也加深了新微馬家人之間的溝通與交流,特別是現在新加入的家人們大家平常的交流甚少,通過微馬大夥一起爬爬山,一路上聊聊天,活動中就增進了我們之間的感情,同時也增強了我們微馬家人的凝聚力，拓展心得體會戶外拓展鍛鍊團隊的向心力和凝聚力。

作者：貴州天柱快樂微馬隊 楊麗