这个季节你绝对不能错过的水果

摘要：除了大量的果酸，青苹果还含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。果酸，顾名思义，就是从水果中提取的各种有机酸，能够增加皮肤的保湿能力，并且使得毛囊开口不会被堵塞，使得已生成的痘痘在软化后易于脱落。

又到了初秋丰收时节，夏意渐凉，秋风初起，那些等待了一年之久的水果们又到了新一轮的成熟时节。时令水果每个月都有，而有一种时令水果我们都认识，却很少会有人注意到它，那就是——青苹果。

苹果我们都很熟悉了，是一种低热量的食物，其中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。这也是一年四季最常见最普遍的水果了，青苹果也是苹果的一个种类，主要就是在初秋季节上市，上市时间短，消失快，很多人会不自觉的忘了这种酸酸甜甜的绿色水果。

青苹果主要是指颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容。

果酸，顾名思义，就是从水果中提取的各种有机酸，能够增加皮肤的保湿能力，并且使得毛囊开口不会被堵塞，使得已生成的痘痘在软化后易于脱落。除此之外，果酸在消除肌肤瑕疵，降低黑色素生成、治疗痤疮方面也有显著疗效。对去除粉刺，调理油脂分泌，淡化痘疤也有帮助。而且果酸还可促进胶原蛋白生成，对于弹性纤维的更新与基底物质的形成也有助益。