老鄒有20年的煙齡，在戒菸前，他的煙量已經達到了1天2包。可能是因爲不適合吸菸，別人吸菸一輩子也沒啥問題，但老鄒吸菸20年卻全身都是毛病，所以老鄒不得不戒菸。然而，他怎麼樣也沒想到，戒菸半年，竟然發生了這麼多的事！

抽菸二十年，每天兩包煙，戒菸半年都發生了什麼？

1、咳嗽減輕了

老鄒一開始只是有點刷牙噁心乾嘔，後來慢慢的變成了整天咳嗽和吐痰，特別是早晨，咳嗽得特別嚴重。

戒菸半年，他發現自己很少咳嗽了，痰也沒有了，早上刷牙也不再噁心乾嘔了。

2、不能聞煙味

一直以來，老鄒都覺得香菸就是還魂香，也一直覺得煙味特別好聞。

戒菸半年，他發現煙味變得特別難聞，偶爾遇到一些老菸民，他們身上和口腔的焦油味燻得老鄒想吐。

3、胸不悶了

老鄒在戒菸前夕，胸部特別悶，特別是晚上睡覺的時候，怎麼調整睡姿都感覺胸悶、呼吸困難，每天輾轉反側難受極了。

戒菸半年，胸悶的症狀早已消失不見，呼吸變得非常順暢。

4、氣短消失了

老鄒經常被自己的氣短嚇到，他和朋友聊天時，經常聊着聊着，就感覺氣不夠用，一句話需要拆成兩段才說得出來。

戒菸半年後，這種現象徹底消失了，肺活量得到了明顯提升。

5、喜歡運動了

老鄒進入大學後，就不再運動了，他也一直認爲自己討厭運動，認爲那是無聊的人才乾的事。

戒菸幾個月後，老鄒開始了運動，每天不運動一小時就感覺渾身不痛快。他突然醒悟過來，自己討厭運動是因爲吸菸消磨了渾身的精力，所以思想上潛移默化的厭惡運動。當戒菸使精力恢復後，自然就會重新愛上運動。

6、胖了十五斤

胖對別人來說可能是煩惱，對老鄒來說卻是喜訊。老鄒是一個瘦弱的人，175的身高只有105斤，他一天最多喫兩餐，甚至有時候只需要喫一餐，他是一個食慾很不好的人。

戒菸半年，老鄒的食慾得到了非常強的改善，明顯比吸菸時更能喫東西了，以至於半年時間從105斤到了120斤，他認爲175的升高只有120斤依然偏瘦，表示還要胖一點就好。

7、心態變好了

老鄒最開心的是，戒菸半年，心態有了很多積極的變化。

首先，人自信了很多，在非吸菸者面前吸菸時，老鄒總感覺低人一等，戒菸後，這方面問題消失了，人也自信了不少。

不怕死是假的，雖然吸菸時總是說“活多久都無所謂”，但是真的當胸悶胸痛發生時，那種對肺癌和死亡的恐懼感猶如跗骨之蛆一般揮之不去。戒菸後，症狀消失了，恐懼消失了，心情也放鬆了。

關於戒菸省錢，老鄒是這麼說的：省不了錢，吸菸時買了煙，就會自覺的在別的地方省一點。戒了煙，多出來的錢就會不自覺的在別的地方花掉，所以戒菸省錢是假的！