“戒菸，不就是意志力的事嗎？”

相信很多人都這麼看待戒菸，認爲戒菸難易取決於一個人的意志力高低。但事實卻告訴我們，戒菸並沒有這麼簡單。

今天小編就爲大家分享一下這4類戒菸者的特點！

第一類：艱苦戒菸者

這類戒菸者在吸菸時既擔心吸菸的危害，又對吸菸有所留戀，很難下定決心戒菸，因此總是一天拖一天。而一旦真的戒菸，內心又會有種犧牲感，在內心的掙扎不斷博弈後，最終會戒菸失敗。

往往要戒菸失敗很多次，在戒菸心態慢慢成熟後，才能戒菸成功！

第二類：輕鬆戒菸者

這類戒菸者之所以戒菸成功，往往是因爲遇到了一個比較好的戒菸契機，從而增添了內心對戒菸的預期，戒菸動機和慾望因此變得非常強。

比如，邂逅了一位美麗可愛的姑娘，而這位姑娘卻極其討厭吸菸。爲了把姑娘追到手，就必須戒菸來獲取姑娘的好感。在荷爾蒙的刺激下，戒菸會變得非常輕鬆。

類似的戒菸契機還有懷孕時、生二胎前、買房後等。

第三：幸運戒菸者

“某一天早晨起牀突然就不想吸菸了”

這是很多吸菸者共同的願望，但是很可惜，大多數人等了一輩子，這一天也沒有到來。

但是，有極少一部分幸運的人卻無意中彷彿醍醐灌頂般想通了，從而對吸菸失去了興趣，從此便不再吸菸。

這種狀態說不清，和佛家的頓悟非常像。就是沒理由地突然內心清明，不再受吸菸所誘惑。這種例子很神奇，但是確實存在。

第四類：悲催戒菸者

或是不相信吸菸有害健康，所以一直不願意戒；又或是戒不掉，只能無奈吸菸。

最終，患上了一些吸菸相關疾病，如心梗、冠心病、中風、慢阻肺、肺癌、喉癌等。

當現實逼着這些人進行“吸菸和生命”的選擇題時，毫無例外，大家都會選擇後者，並因此輕鬆的戒掉了以前不想戒或戒不掉的香菸。

這類戒菸者的戒菸效果最好，很難復吸。只是，代價卻很高昂，也最悲催。

看到這裏，相信你已經明白了戒菸的真相。是的，戒菸和意志力的關係並不大，甚至可以說沒關係，戒菸難易主要取決於一個人的心態和對吸菸和戒菸的理解。

以上4類戒菸者在不同的心態下戒菸，難度也不盡相同。

那麼，你會是哪一類戒菸者呢？