大多数的孕妇在孕期都很期盼预产期的到来，但越是临近预产期，孕妇反而越紧张。到了怀孕36周，分娩也进入了倒计时，这个时候孕妇了别光顾着紧张、恐惧了。在36周后把这3件事做到位的话，有助于分娩顺利进行。

勤做胎心监护

从这一周开始，产检越来越频繁了，准妈妈每周都需要去医院做一次胎心监护，一些人由于身体行动不便，或许就不想去做检查了。其实这种做法挺危险的，虽然宝宝马上要面世了，但多数宝宝都要等到38到40周左右才发动，这期间还存在不少未知数，比如胎儿缺氧这种情况，只有每周做一次例行胎心监护，才能将危险系数降到最低，越到关键时刻，准妈妈可不要麻痹大意哦！

提前了解分娩信号

对于首次怀孕的女性来说，她们没有任何分娩经验，小编还是觉得准妈妈们要提前做好相关知识储备，毕竟胎儿多半不会在预产期当天出生，进入足月之后，胎儿有可能随时发动。如果孕妈不了解这些分娩知识，一旦出现见红、破水、阵痛等情况，孕妈或许会惊慌失措，还可能做出对胎儿有害的行为。为了从容应对孩子出生，孕妇应该提前掌握分娩信号以及正确应对办法，这对保障孩子健康出生尤为重要。

控制胎儿的体重

众所周知，分娩时选择顺产，既有利于宝宝发育，又有利于产后恢复。但是想要进行顺产，也是要符合各种标准的，其中有一点就是胎儿体重合适。如若胎儿体重保持在5-7斤左右，顺产时也会更轻松一些。如若胎儿体重超过8斤，属于巨大儿，很可能会给分娩带来困难，甚至只能选择剖腹产。

所以说孕36周后，孕妈饮食上要多注意，一定要合理膳食，适量食用一些利于胎儿发育的食物，少吃热量高、脂肪含量高的食物。而且孕晚期，应该进行适量的运动，每天保持固定时间的散步，有利于控制胎儿体重增长，分娩时也会更顺利一下。