圖文編輯丨潘存英|林芳  終審丨徐芳芳

曾經，我以爲自己內心的傷害是拜父母所賜，對他們有着抗拒和憤恨，幸好有姥姥和姨媽無私的愛，纔有了今天的我，對她們萬般信任，言聽計從。

後來遇到了浩途，收到夥伴兒的提點——“二次傷害”時，我才意識到，她們對我的傷害一點兒都不比父母少，那份憤怒和恨開始汩汩往外冒……

與此同時，我也收到了來自女兒充滿恨意的表達。雖然並不清楚她爲何如此恨我，但因自己正遭遇着對姥姥和姨媽的恨，心中就無比堅信的認爲一定是我傷到了女兒，充滿愧疚地同理了她的感受。

多年來，在被各種聲音所教導的環境中，正確遠遠大於感受，而那份被忽視的感受並不甘心被如此對待，它不斷地在尋找“正確理論”來證明自己的存在。

比如：我找到了浩途，找到了接納力。在這套理論的庇護下，感受被允許了，我可以發泄自己的恨，將指責的手指向了父母，姥姥和姨媽……，我那麼信任你們，你們卻如此待我，辜負我對你們的信任和愛，我恨你們！

同時另一個聲音：都是我錯了，沒能處理好自己的情緒，傷害了自己的孩子，她有理由恨我！

但其實我想說的是：換湯不換藥，我不過是用一套“正確理論”替代另一套。就像我的恨，明明界限被侵犯，感受不舒服，卻視而不見。萬般忍耐+評判，直到有一套理論可以支持，才允許自己發泄。

實際上：允許我的感受流淌的不是我，而是那個理論！心中升起一股憤怒，是誰賦予“正確”這樣的權利。沒有別人，正是我自己！

繼而又是無限悲傷和疼惜。這麼多年，我的心衍生出一套又一套的保護方法，都是在訴說着一個期盼：請看到我！

曾經，在女兒和外界的相處中，隔着一個溝通時會帶來更多壓力的老媽；

如今，在我和自己的感受之間，隔着一個被安放在第一位的“正確”；

……

是的！這就是當下的我。

因着《接納力》1的帶讀與共修，覺察日益提升，讓我越來越明白自己。接下來的日子裏，就是一段不斷讓心歸位的旅程，讓感受成爲探測器，讓正確成爲資源……

我相信這將是一段充滿喜怒哀樂的體驗。如果你也有相似的被“正確”綁架的經歷，邀請你一起同行，見證彼此由心作主的故事！

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