濱州的校園足球教練們，你需要同時具備這些能力

摘要

校園足球的發展，離不開基層教練的努力，而基層教練的素養直接關係到青少年足球技術和能力的發展。校園足球教練，不僅僅是一名老師，還同時具備多重角色和能力。

自2015年全國青少年校園足球特色學校及試點縣（區）遴選工作開展以來，僅三年教育部已認定全國青少年校園足球特色學校20218所，提前三年完成兩萬所國家級特色學校的階段性目標。在這個良好的時代背景下，不僅爲校園足球教練提供了發展平臺，同時也對教練提出了更高標準的要求。那麼，作爲一名稱職的校園足球教練，應該具備哪些基本能力呢？

對課堂的處理、設計及準備能力

任何足球訓練課程都需要設定目標。課程可有雙重目的，既要練體能、練技戰術，也要花時間單獨訓練部分或個別球員。教練員須要對訓練意圖深思熟慮，精心準備，明確每次訓練要達到的目的。教練員和隊員在訓練中要共同達到預期目的，否則訓練就是浪費時間。

制定計劃首先要充分了解隊員的實際情況，考慮每次參加練習的人數，明確各球員的不同特徵，計劃制定要確保每個球員在訓練中都有各自的任務，而不是全部清一色的訓練內容和方式，如守門員和前鋒訓練的內容和方式就存在很大的差別。

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其次，明確上課的目的，且教練和球員對於課的目的都要心中有數。還要清楚本次課需要解決的問題，合理的選擇科學的訓練方法，且在訓練時要簡單明確的將自己的意圖傳達給球員。

然後，根據不同訓練內容選擇不同的訓練場地和區域。

舉例

前鋒：可在大禁區附近進行運球過人和射門的練習；

守門員：要儘量選擇有球門的區域進行練習；

後衛：可在大禁區附近進行傳接球解圍練習；

中衛：可選擇在中場附近進行控球、跑位接應和傳球練習。

訓練計劃安排的是否科學合理，時間的安排和分配是一個十分重要的因素。

90分鐘足球課爲例

熱身環節，用時10-15分鐘，訓練前有針對性的準備活動，目的提高心率和呼吸頻率，包括柔韌練習，循序漸進先大肌羣，後小肌羣；

技術技巧練習環節，有球練習15-20分鐘，這個環節可進行技術動作練習，也可配合戰術練習，目的是提高技術；

技術向技能轉換環節，需要30-40分鐘；

結合比賽實際運用環節，需要20-30分鐘，目的是通過不同形式的比賽提高實戰技能；

放鬆環節5-10分鐘，充分的放鬆有助於體能恢復。

制定計劃時還需要考慮對本節課有利和無利的所有因素，特別是安全因素，要有預案和處理方案。

計劃制定好後要和助理教練員做好溝通，把本次訓練課的意圖詳細告知，並佈置好助教的任務和要求，因爲很多訓練任務需要助教協助才能更好的完成，特別在分組練習中助教承擔着重要角色。

最後根據訓練計劃，提早準備好訓練用球、訓練分組服裝、標誌物、多媒體影像和場地檢查等。

在實踐中的組織及指導能力

首先要有良好的整體形象。穿合適的訓練裝備，且在訓練中要投入，用激情感染學生，同時要不斷用語言去幫助球員體會成功的喜悅。

然後要具備良好的組織能力。

·首先是組織訓練能力，即教練員要具備安排裝備和分組能力，主要體現在對場地器材的擺設以及分組是否迅速有效；

·其次訓練內容要具有真實性，即訓練內容的安排是否是比賽中出現的情況；

·最後要具備重組能力，即教練員對於教學中出現的問題能否及時叫停，並予以引導直到隊員找到正確答案而重新開始練習的過程。

再則要具備觀察及指導能力。

·首先教練在訓練中能否選擇有利的觀察位置，並是否能第一時間找出存在的問題，所觀察的問題是否是本節課的要點。

·其次對於觀察到的問題能否準確診斷並予以正確指導，即根據本課的練習目的和要求是否能一針見血的找到問題所在，並通過正確指導引導隊員得到正確答案。

·最後訓練進展是否符合球員的實際能力，即所安排的練習內容和方法要適合隊員的實際能力，練習中要不斷給予適當的挑戰。

最後要具備良好的表達能力。對於所授課的訓練內容和目的是否清晰明白，這是教練指導的最重要環節，它是教學成敗的骨架。同時要具備正確的示範能力。在校生對於直觀教學接受很快，正確的示範會給學生留下很好的影像，有助於學生對技術的掌握。

校園足球教練具備多重角色

訓練就是採用系統的方法來提高隊員和隊伍競賽水平的過程，而教練員是這個過程的負責人。所以要求教練員具備多種角色。

教練員首先是一名教師。古人韓愈說：師者，傳道授業解惑也。老師要言傳身教，在傳授新知識和新技能的同時還要培養學生的人格品質，要有效地解決學生學習過程中提出的困惑。然後是一名體能教練員，因爲足球是一項需要有良好體能支撐的運動，作爲一名足球教練需要掌握如何有效科學提高隊員身體素質的技巧和方法。同時還要是一名合格的管理者，善於組織，科學管理隊員的日常生活和把握思想動態。