大部分都知道腎臟是人體重要的器官,但是腎臟到底有什麼作爲,可能不是所有人都有清楚的概念。因此瞭解腎臟在身體具體位置、有哪些構造與基本功能,是有助提升自己對腎臟多一點認識與愛護。

腎臟位置在哪裏?

位於後腰部兩側肋骨緣下方,左右邊各有一個。形狀像蠶豆、大小與自己拳頭差不多,長約10-12公分,重約150公克,左腎比右腎高,是人體泌尿系統主要器官之一。 腎臟構造有哪些?

每個腎臟約有一百萬個腎元,每個腎元包括腎小球、鮑氏囊和腎小管組成。當血液經過腎元會過濾身體不要的廢物、水份以及電解質,形成所謂的尿液。

腎臟功能有哪些?

主要維持身體體液上的恆定,讓體內細胞可以有正常的運作,說明腎臟五大的生理功能如下:

1.水份平衡:

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腎臟每天過濾約160-180公升的水份,其中大部分回收體內,僅約1-2公升形成尿液離開身體。

2.調節電解質與酸礆平衡:

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維持鈉、鉀、氯、鈣、磷等重要電解質,代謝身體產生的酸排除體外,一旦腎功能變差,容易造成酸中毒影響細胞的生理功能。

3.分泌與製造荷爾蒙:

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分泌紅血球生成素來刺激骨髓製造紅血球,若腎功能衰退時, 紅血球生成素製造不足,易造成貧血問題。製造活性維生素D維持鈣離子平衡與保持體內骨質密度,避免骨質疏鬆的發生。

4.控制血壓:

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腎臟藉由排除多餘的鹽份、水份與分泌腎素等賀爾蒙以促使血壓穩定。

5.移除毒素與廢物:

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移除蛋白質代謝的尿素與排除服用藥物的代謝,必須仰賴腎臟處理後自尿液排出。

腎臟扮演着身體清道夫的角色,喫下食物和藥物之後，經過分解、代謝產生廢物和毒素排出體外。腎臟同時也是一個沉默的器官,當罹患疾病或飲食習慣不良,加重負擔造成腎功能下降時，初期通常是沒有明顯的症狀、不痛不癢，導致有些民衆甚至已經罹患第三期腎臟病也渾然不覺。因此平時得多保護自己的腎臟 , 一旦出現泡泡尿、水腫、高血壓、貧血或倦怠時，建議立即至醫院門診尋求治療。早期發現、早期治療, 定期養成身體健康檢查的習慣是必要的。

作者 呂喬心