每個女人都想擁有光滑而白皙的皮膚，爲了達到這一目的，不惜花重金買各種各樣的護膚品，實際上有一些非常簡單的方法就能讓我們達到這樣的目的，那就是用維生素e，想要祛斑擁有光滑白皙的肌膚？維生素E可以有效幫你改善！

1、現代研究證明，維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，可以有效抑制人體當中的酪氨酸酶活性，從而減少皮膚內的黑色素的形成。長期適當使用塗抹皮膚或者內服，就可起到明顯得淡化色斑、美白皮膚作用。

2、維生素E這種營養物質對人體來說還有改善血管微循環、擴張末梢血管的作用，同時還能加快體內代謝垃圾的排泄速度，讓攝入的營養物質更好地輸送到皮膚當中，對色斑同樣會起到祛除和淡化的效果。

3、維生素E屬於脂溶性維生素，其水解產物爲生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。因此長期堅持使用維生素E可有效延緩衰老，減少皺紋的產生。

維生素E祛斑方法：

1、口服法

女性朋友在平時可以把維生素C和維生素E等兩種營養物質搭配口服，比如每天喫一片維生素C和維生素E，堅持使用一段時間，能夠儘快得到美白祛斑、淡化雀斑的作用。

2、維生素E面膜

首先需要準備維生素E2粒、牛奶適量、一勺蜂蜜、保溼面膜紙兩張，製作時，把維生素E取出連同其他材料做成面膜，用這種汁液把面膜紙浸溼，每晚堅持用其敷面，不需半個月時間就可以得到明顯的美白祛斑、淡化雀斑作用。

大家是不是沒有想到，小小的維生素一竟然有這麼多的功效，對於女性朋友來講，維生素e是生活中必備的一種保養品，對於皮膚有很好的改善效果，尤其是對於暗黃長斑的朋友們，不妨去嘗試一下。