生活裏的很多事，不是每天努力認真就能換來好的結果。比如刷牙，並不是說每天刷牙就能保證你的牙齒足夠乾淨的。

爲什麼刷牙刷不乾淨？

因爲牙齦與牙根面之間不是緊密附着，而是存在一條0.5-2mm的淺溝，稱齦溝。齦溝內易積存食物碎屑，附着菌斑，又因齦溝是難以徹底清潔的區域，久而久之就會產生牙結石。

長時間不清除這些牙石 ，它們就會向下蔓延，牙結石每進展一些，牙齒就鬆一些，牙槽骨就萎縮一些，牙齒就鬆一些。

而牙周健康的標準是，牙齦不出血，顏色爲粉紅色，牙齦邊緣外形菲薄而緊貼牙面，牙齦乳頭充滿了牙間隙，質地堅韌。牙齒完全萌出後齦溝探診深度不超過3mm。

洗牙對牙齒有損害嗎？

正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常的牙齒表面是一層牙釉質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。拋光用的橡皮輪材質較軟，更不會對牙齒造成磨損。

洗牙的四大誤區

誤區一：我刷牙很認真，不需要洗牙

這是不對的。因爲菌斑的生成速度很快，在清刷後的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到更大量。

更何況多數人並沒有掌握正確的刷牙方法，只是根據自己的習慣進行牙齒的清潔，難免有些部位刷不到位，久而久之即成爲牙結石。

誤區二：洗牙會導致牙縫變大

實際上，牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙後去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯，感覺牙齒變長了，這是目前牙齒真實面目的還原，絕非洗牙所造成的。

誤區三：洗牙後牙齒能變得跟明星一樣白

正常牙的顏色其實是略帶黃色的，而洗牙是幫你搞衛生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不會讓牙齒變得跟明星一樣白。

在醫學上，單純的牙齒色黃、色暗等稱牙齒着色，分爲外源性着色和內源性着色。

外源性着色是指牙齒“外在染色”，如食物色素着色、煙漬、茶漬等造成，對於這部分人洗牙有較大的改變，但也只是恢復牙齒的本色。

誤區四：年級大了牙齒也會掉，不需要洗牙了

最需要加強洗牙觀念的正是老年人。

發達國家爲老年人的口腔健康提出的標準是“8020”，意思是指人到80歲應有功能良好的20顆牙齒。

因此爲了保證老年人有一口健康的牙齒，必須格外重視口腔的衛生保健。而牙垢是使老年人最容易犯的牙周疾病，如牙周炎、牙齦炎進一步惡化，並加速牙齒衰老。

據統計，60%的人缺牙都是牙周炎造成的。而預防和中斷牙周炎最好的方式就是洗牙。

洗牙潔牙三小心

在臨牀上，經常會遇到在小診所裏洗牙潔牙出現問題的患者朋友。再次提醒大家一定了解潔牙洗牙後，再選擇正規醫院正規科室進行潔治。

在潔牙時我們應該小心以下問題：

① 一般潔牙過程中會出現少量的牙齦出血，但一般不會引起疼痛，潔牙後一週內出現冷熱刺激敏感，在解壓後應儘量避免冷熱刺激。

② 患有一些疾病的人，在潔牙時更應該加小心，如心臟病，血液病，傳染病以及急性炎症患者，潔牙時一定要慎重，尤其是心臟病患者若置有心臟起搏器的話，切忌用超聲波潔牙。

③ 廣大女性也要注意，懷孕或生理期間儘量避免潔牙，因爲懷孕後體內激素水平發生變化，牙齦對牙石的刺激更加敏感，很容易使孕婦發生妊娠性牙齦炎，引起牙齦出血腫痛等症狀。

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本期編輯 | 大王

內容 | vodjk.com

圖片 | pexels

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