9月湿气重，常吃4种食物，养肝排毒，不可错过

食物能带给大家很多的能量。海带 海带富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，它们能够清除血管壁上的胆固醇，降低血液中低密度蛋白胆固醇，改善血管壁弹性，防止血栓形成，从而达到预防心脑血管疾病的作用。

打开趣头条，查看更多精彩图片 >这个食物没啥坏处可以多吃，芹菜汁是一种低热量的健康饮品，它含有大量的粗纤维，人们饮用这种蔬菜汁以后不会吸收过多热量，却能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常饮用芹菜汁还能净化血液，清理血液中的胆固醇，能预防血脂升高，坚持饮用则能减肥瘦身，预防肥胖。平时多吃点这种食材也挺不错的。

其实吃什么都一样，这个更好点。您可以多吃辣椒 以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。就是这个味道！怎么样，好吃吧！

这个食物多吃一点没有关系的，这是一种吃了不会后悔的食材，它叫黑加仑干 黑加仑干儿对人类肝脏也有明显保护作用，它含有的花青素和维生素c以及酚类化合物，都能增强肝脏的抗氧化能力，并能防止肝功能减退。黑加仑干中含有的花青素和叶黄素，还能直接作用于人类眼睛，能预防视力下降防止夜盲症发生，平时它最适合那些长期用眼的人群食用。喜欢的都收藏了。如果觉得这个食物好吃的话就评论一下吧。