身体健康吃出来，孩子们常吃四种食物，消食开胃，改善血液循环

饮食健康离不开脐橙 脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环。吃出好身体，带来好心情。

推荐适量食用包心菜 包心菜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。科学合理搭配，身体更健康。

好身体离不开木瓜 在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不过木瓜偏寒不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。适当食用，身体更加健康。

正如图片上描述的木耳 木耳中含有丰富的维生素K，该营养元素能够维持体内凝血因子的正常水平，从而防止出血。吃出好身体，带来好心情。