在嬰兒時期，母乳是寶寶最理想的食品，但隨着寶寶生長發育速度的變快，營養需求也會越來越大。寶寶滿6個月後，僅靠母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求，所以寶寶在6個月後需要添加輔食。

如今，家長給孩子添加輔食的選擇越來越多，但原則一定要掌握，首先選擇添加強化鐵的營養米粉，及早糾正6個月後儲存鐵不足的問題，然後依次給孩子添加瘦肉泥、蛋黃、魚蝦肉泥、蔬菜泥、水果泥等。需要注意的是，添加輔食的種類切不可急於求成，要在寶寶適應一種食物後再添加另一種食物，給寶寶一個適應的過程，逐漸達到食品多樣化，讓寶寶的營養補充更全面。但即使如此，寶寶還是會有挑食、偏食的現象，這到底是爲什麼呢？

千辛萬苦哄喫飯，他說不幹就不幹

寶媽辛辛苦苦一個多小時做出來的輔食，寶寶喫兩口就不喫了。寶媽只能千哄萬哄或者逼着寶寶多喫點，但往往收效不大。如果讓寶寶自己喫，寶媽一個不注意，寶寶就會抓着碗筷把食物甩的飛起，最終以寶媽崩潰結局。

給寶寶強行餵飯是不對的，寶寶長期處於被逼迫下喫東西，不但會影響消化吸收，還會造成寶寶的逆反心理，長此以往親子關係會越來越緊張，導致寶寶形成極端性格，有很大的負面影響，不利於孩子的身心健康。

天天后邊追着跑，頓頓總是喫得少

學會走路的寶寶更厲害，只要碰到自己不想喫的飯，就會滿屋子亂跑，寶媽經常後面追着喂。但是在家長追着寶寶餵飯的過程中，寶寶注意力並不在喫飯上，腸胃也無法集中精力消化和吸收食物，很容易導致消化不良。被家長追着餵飯還會因爲缺乏自主能力的培養而過度依賴家長，不利於孩子的身心健康。

研究顯示，手部精細動作的良好發展對智力發育有積極作用。因此，家長需要適時引導孩子自己進食。寶寶在學習使用筷子時，動作會更加精細，更能鍛鍊孩子的協調能力與平衡能力。

挑食偏食怎麼治，寶媽實在沒主意

許多寶媽認爲自己在廚藝上已發揮到了極致，可寶寶依舊不買賬。對此，衆寶媽紛紛表示“血槽已空”。其實，導致寶寶挑食、偏食的原因很多，最主要的是缺鋅。若輔食添加不科學或膳食結構不合理，寶寶就很容易缺鋅，缺鋅會導致寶寶味覺遲鈍，食慾減退，生長緩慢等。所以，家長要加以關注，並適當給孩子補充適合兒童的補鋅製劑如甘草鋅顆粒（伊甘欣），及時糾正寶寶缺鋅問題，改善食慾。

除此之外，不良的飲食習慣還會導致寶寶營養攝入不均衡，讓本就處於亞臨牀維生素A、D缺乏的孩子“雪上加霜”。由於我國兒童普遍存在維生素A和維生素D不足的問題，有超過半數的孩子都處於缺乏水平，帶來的後果就是抵抗力下降、齲齒、視覺功能變弱、身高增長變緩、貧血風險增加，甚至導致佝僂病、夜盲症等嚴重疾病。因此，對於挑食、偏食的家長更要注重維生素AD補充問題，每天一粒伊可新，堅持補充。

矯正寶寶的不良喫飯習慣需要家長的耐心、細心和恆心，家長要多方面進行引導，不要操之過急，這樣纔有利於寶寶更好的改正，擁有健康體魄。

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