夏天即將過去，“一場秋雨一場寒”的感覺越來越明顯。夏秋過渡的這段時間既有秋老虎的炎熱，又有陣陣雷雨的寒涼，再加上天氣多變，9月開始便進入了感染性疾病高發季。由於嬰幼兒免疫功能發育不完善，易受致病微生物的侵襲尤其是呼吸道和消化道，感冒、腹瀉變得更常見，媽媽也會變得憂心忡忡。所以在這個時期，寶寶的健康護理尤爲重要，寶媽千萬不可馬虎。這裏有幾個小妙招，傳授給各位寶媽，讓寶寶不生病少生病。

秋季寶寶健康護理第一招：多喝溫水

小寶寶皮膚總是水潤潤的，皆因嬰兒體內的含水量達到80%!但由於寶寶的新陳代謝比較旺盛，相對來說，需水量比成人要高，孩子越小，需要水分越多，所以媽媽一定要做好寶寶的補水工作，特別是在乾燥的秋天，水質和水量都尤爲講究。

母乳含水量高，小嬰兒純母乳餵養就能夠滿足每日所需的水分了，除外腹瀉、嘔吐、出汗過多等特殊情況，無需再額外喝水。而需要喝水的寶寶，應首選溫熱的白開水。1歲內的寶寶不建議喝果汁，包括鮮榨果汁也不推薦。大一些的寶寶如果喝果汁，一天也不建議超過一杯（250毫升左右）。對於3歲內的寶寶來說，建議每次飲水量不超過100毫升，少量多次最佳。

秋季寶寶健康護理第二招：生冷勿近

立秋後雖然還有些炎熱，但是氣溫正在逐漸降低，所以家長切記不要讓寶寶的身體被寒氣侵襲，少喫生冷的食物，比如：西瓜、哈密瓜等。俗話說“秋瓜壞肚”，瓜大多埋在地下，屬寒涼之物，寶寶消化系統不完善容易喫壞肚子。除了飲食，使用空調和電扇也要注意。空調房內和室外溫差較大，若寶寶經常外出，忽冷忽熱易導致寶寶感冒發燒，所以家長要避免寶寶長期待在空調房，最好將空調溫度調到26-28度，外出回來後適應一段時間，再進空調房。

秋季寶寶健康護理第三招：加強防禦

疾病預防很關鍵，提高寶寶自身免疫力尤爲重要。0—3歲處於“免疫功能不全期”，而充足的營養對免疫功能的建立和完善很重要，尤其是維生素AD。

維生素A能夠維持呼吸道、消化道黏膜上皮細胞的結構完整和功能健全，使其具備更強的防禦能力，減少病原體感染風險。它還能增強免疫細胞功能、促進抗體生成，及時發現並消滅入侵的病原體。而維生素D也具有免疫調節的作用，所以維生素AD同時補充，能更高效的激活人體免疫系統。缺乏維生素AD不僅會降低寶寶身體免疫力，還會影響骨骼發育、身高增長，維生素A缺乏還會影響視力發育、智力發育、造血功能，寶寶陷入更大的健康危機。但我國嬰幼兒維生素A和維生素D缺乏情況不容樂觀，0—6歲兒童中50%缺乏維生素A，6個月以內的嬰兒中80%缺乏維生素A，我國城市地區有25%的兒童因缺乏維生素D患有佝僂病，維生素D不足的比例達到了70%。因此家長應及時給寶寶補充維生素AD（如伊可新），才能讓寶寶的身體防禦能力更強，減少感染性疾病風險。