八段錦第二式，左右開弓似射鵰，需要的是開硬弓、射大雕的勁兒，指尖上的功夫很重要。
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（文中視頻，源於我爲高等教育出版社所做的國家文宣基金項目（八段錦慕課），課程網址：http://www.icve.com.cn/portal/courseinfo?courseid=88yjaxqmw4dkktheqks-wg）
做八字掌時，拇指與食指成八字狀，其餘三指屈收，掌心微含，豎指坐腕。這豎指坐腕是啥感覺呢？把手臂伸出來，掌心向下，手掌豎起來，剛好和手腕是90度，就像是坐在手腕上一樣，這個時候，你會感覺整條手臂下邊酸脹酸脹的。![]()
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做爪時，五指併攏，指節屈收扣緊，手腕伸直，感覺指如鋼鉤。![]()
爲什麼要在指尖上下功夫呢？八段錦的健身作用之一，是練經絡。經絡，運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外，決死生、處百病、調虛實，不可不通。那麼八段錦是如何鍛鍊這些經絡的呢？靠的是旋轉屈伸以及肢節末梢的功夫。這世間旋轉的勁兒最大，可以力透千斤；手指腳趾端，是經絡的起點或終點，手腕和腳腕又多經絡的原穴，八段錦的匠工精神就在這裏。比如，五勞七傷往後瞧，通過轉頭、旋臂和旋指相互配合，像擰毛巾一樣，刺激巡行在手臂經絡，一緊一鬆、一開一合之間氣血周流；攢拳怒目增氣力，通過旋腕握固的運用，刺激指端井穴，以及手腕上的原穴。做八段錦第二式，左右開弓似射鵰時，八字立掌，整條手臂酸酸脹脹，牽拉我們的肺經，心經，心包經，也就是手三陰經。指端勾手變化，可刺激手上經絡的井穴和原穴，如肺經的井穴少商，大腸經的井穴商陽，心經的原穴神門等，在經絡最敏感的地方下功夫，一緊一鬆，像小泵一樣，牽一髮而動全身。這指尖之上宣氣血，再加上腳下功夫，便構成了推動人體氣機循環的動力。
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