雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日），和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。

“雨水”因何而来？

现行的二十四节气是根据地球绕太阳公转的轨道上的位置变化划分，每一个节点分别相应于地球在黄道上每运行15°所到达的一定位置。雨水节气后，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进，降雨逐渐增多。

“雨水”时节自然界的变化

雨水节气有三候：一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。

“雨水”时节人的活动

雨水节气的天气特点对越冬作物生长有很大的影响，农谚说：“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”立春天渐暖，雨水送肥忙。”农民根据天气特点，对小麦等中耕除草和施肥，清沟埋墒，为排水防渍做好准备。

人类是自然万物中的一份子，雨水时节也会因时而动，雨水属春头，中医认为春季与五脏中的肝脏所对应，人在春季容易肝气过旺，肝木旺则克脾土，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。所以我们要开始轻微的运动、保持舒畅的心情、进食简单的食物。

唐代孙思邈认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。甘味食物能补脾，酸能入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气升发和肝气疏泄，对脾胃也可造成伤害。所以，雨水应多吃甘味食物，如大枣、小米、红薯、南瓜、胡萝卜等，同时还应多喝粥以养脾胃。

时下，武汉疫情硝烟未息，雨水时节已至，气温回升，万物萌动，春的气息已向我们迈进，做好雨水时节养生，增强我们的体制和免疫力，我们会很快摆脱疫情的困扰。

#宽街明医说# #2020春节医路守护# #武汉战疫#