雨水，是二十四節氣之中的第2個節氣，位於每年正月十五前後（公曆2月18-20日），和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名爲雨水。

“雨水”因何而來？

現行的二十四節氣是根據地球繞太陽公轉的軌道上的位置變化劃分，每一個節點分別相應於地球在黃道上每運行15°所到達的一定位置。雨水節氣後，太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖溼空氣開始活躍，並漸漸向北挺進，降雨逐漸增多。

“雨水”時節自然界的變化

雨水節氣有三候：一候獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。

“雨水”時節人的活動

雨水節氣的天氣特點對越冬作物生長有很大的影響，農諺說：“雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶。”立春天漸暖，雨水送肥忙。”農民根據天氣特點，對小麥等中耕除草和施肥，清溝埋墒，爲排水防漬做好準備。

人類是自然萬物中的一份子，雨水時節也會因時而動，雨水屬春頭，中醫認爲春季與五臟中的肝臟所對應，人在春季容易肝氣過旺，肝木旺則克脾土，對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收。所以我們要開始輕微的運動、保持舒暢的心情、進食簡單的食物。

唐代孫思邈認爲：“春日宜省酸增甘，以養脾氣”。甘味食物能補脾，酸能入肝，其性收斂，多喫不利於春天陽氣升發和肝氣疏泄，對脾胃也可造成傷害。所以，雨水應多喫甘味食物，如大棗、小米、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等，同時還應多喝粥以養脾胃。

時下，武漢疫情硝煙未息，雨水時節已至，氣溫回升，萬物萌動，春的氣息已向我們邁進，做好雨水時節養生，增強我們的體制和免疫力，我們會很快擺脫疫情的困擾。

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