高血壓也慢慢的變成了一種多發病症，高血壓患者除了平時要按時喫藥之外，還可喫一些降低血壓的蔬菜。今天小編就給大家講一下，三種具有降壓功效的蔬菜。

大蒜

我們從小就聽大人們說，喫蒜好。大蒜卻實對我們的身體有很多的好處，大蒜中除了含有一些基本營養素之外，還含有大蒜辣素、硫化合物等成分，能有效的降低血液中的血糖濃度,還含有一種具有降壓作用的配糖體物質，平時做菜時放一些大蒜是很有好處的。

香菇

高血壓患者建議平時多喫香菇，因爲香菇中的脂肪多爲不飽和脂肪酸中的亞油酸, 它是一種可以降壓、降脂、防治動脈硬化的重要物質。而且，香菇中含有多種核酸物質能促進膽固醇的分解和排泄,能有效的降低膽固醇的含量，對於穩定血糖、降低血壓十分有效。

茄子

茄子也是一種可以降血壓的蔬菜，它的營養豐富,含有大量的鉀元素,可以促使患者體內鈉元素的排泄,維持血液滲透壓的穩定，從而使血壓有所下降。所以常喫茄子對於高血壓、動脈粥樣硬化症等症也有很好的防治效果。