聰明女性愛喫3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，早喫早好！

梨子

梨，是我們經常喫的一種水果，其味甘甜。梨的含水量較高，緩解因爲乾燥導致的咳嗽。梨含有木質及纖維等石細胞彙集而成，可以刺激腸管，因此對緩解便祕有非常明顯的效果。梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補水又美容。其碳水化合物豐富，可以使人精力充沛。

聖女果

聖女果常被稱爲小西紅柿，是生活中常見的一種食物，味道十分可口，是人們非常喜愛的一種食物，具有生津止渴、健胃消食的作用。還有補血養血和增進食慾的功效，還可以美白、增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、女性朋友常喫聖女果可以變得更美麗。

紅棗

紅棗有“天然維生素丸”的美譽,它含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。紅棗可補養身體、滋潤氣血、氣虛腎虧的男性常喫紅棗，可明顯增強體質，女性常喫棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。