冠心病患者康復後，適當參加一些力所能及的體育鍛煉，可改善症狀增強體質，並在一定程度上預防冠心病的發展和復發。然而，運動不當也會出現不良後果，輕則可使心絞痛加重，嚴重的可以發生心力衰竭，甚至發生心肌梗死。

那麼，在運動中如何預防意外的發生？

控制運動強度、持續時間和頻度。可根據鍛鍊的反應，逐漸摸索出適宜的運動量。運動的持續時間和頻度因人而異，應循序漸進由少到多。患者中斷常規運動兩週以上，或者病情有所變化時，都應相應修訂鍛鍊計劃。冠心病患者不宜從事具有激烈性、競爭性的體育運動，宜從事節奏較平和且能使下肢大組肌羣適當活動的鍛鍊項目，如各種舒展肢體的體操和某些氣功鍛鍊等。

冠心病患者在哪些情況時不宜參加鍛鍊？

在心絞痛發作的三天之內者；

急性心肌梗死後病情不穩定者；

心律失常由於運動而加劇者；

Ⅱ度以上房室傳導阻滯者；

有心衰預兆者，如全身無力，心慌氣短；

在其他急性病期者。

冠心病患者參加體育運動，要注意哪些事項？

1.運動前後避免精神緊張和情緒激動。精神緊張和情緒激動均可使血液中兒茶酚胺增加，降低心室顫動，有誘發心室顫動的危險。情緒緊張還可導致冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛。

2.運動前不宜飽餐。進食後人體內血液供應重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，心臟供血相對減少，這時運動易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。

3.運動後不要吸菸。吸菸易使血液中游離脂肪酸上升，同時釋放兒茶酚胺，加上煙中尼古丁的作用，從而誘發心絞痛或其他意外。

4.運動後不要急於用熱水洗澡。如果全身浸在熱水中，會造成全身廣泛的血管擴張而使心臟供血相對減少。這對正常人並無不良影響，但對心臟病患者則極爲不利。