原價998元口袋減脂營

　　限量2天免費體驗版

　　體驗內容：

　　健康顧問一對一瘦身體質測試

　　三餐打卡分析指導

　　海量減脂課程教學

　　僅限200名，掃碼享瘦

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　　大家好，我是本期優秀學員雯娟，座標太原，公司白領兼烘焙師。

　　我連續參加了減脂營和進階營，三個月的時間我瘦了15.4斤，腰圍減少了10cm，遠超出自己的預期目標。

　　今天分享我的減脂經歷，希望對各位有所幫助。

　　減肥藥拖垮我的身體

　　作爲每天朝九晚五上班的久坐族，我還要爲私家烘焙室研發新品，常常只有晚上回家才能喫一頓飯；每天唯一的運動就是早晚開車；辦了健身卡也只是三天打魚兩天曬網…

　　臃腫的背影

　　直到有一天我穿了一件新買的外套站在鏡子前審視自己：被撐變形的衣服、晦暗的臉色、肥胖下垂的身材，越來越嚴重的失眠，突破130斤的體重...其實當時是慌亂的，只想馬上減肥.

　　都說病急亂投醫，我嘗試了減肥藥，一盒就讓我瘋狂腹瀉跑廁所，真的是扶牆出來，感覺自己的身體被掏空，更可怕的是：我的姨媽徹底出走了、臉上不停爆痘，找中醫診脈說我內分泌嚴重紊亂，遵照醫囑我開始了漫長的中藥調理，我也開始反思，試着和自己的身體對話，往好的方向改變。

　　減脂前

　　加入減脂營的契機

　　就在這時，我接觸到了口袋減脂營，自己最初的想法只是找一個正規的機構出個減肥方案並且能監督我做下去，並沒有奢望瘦多少斤。

　　我首先參加了免費體驗營，入營前通過和湯濟源教練的交流，我發現自己存在很多錯誤認知，比如：我認爲的減肥就要不喫肉、不喫油、只喫水果蔬菜…真是無知害死人！

　　從飲食到運動，湯教練和我聊了很多，讓我突然有了一種強烈想要改變自己的渴望，既然可以通過科學的飲食運動，在不捱餓的前提下達到減脂塑形，那還猶豫什麼，於是我立刻報名了。

　　參加2天減脂營免費體驗課！

　　減脂營教會我“食也有道”

　　正式入營後，小程序的食譜羅列出了超級多的食材，完全刷新了我的認知。

　　我的減脂餐

　　作爲一個烘焙店的老闆娘，和來自天南地北的夥伴研究做飯技巧、一日三餐...這對曾經減肥都不敢喫飽的人來說簡直太有意思了。

　　每天三餐打卡，我會清楚地知道這一餐喫進去多少熱量，管理師也會詳細的爲我點評，哪些可以多喫哪些要少放。有時候忙起來，飯點推後，管理師比我媽還擔心，幾次之後我都不好意思，按時進餐的習慣一直堅持到現在。

　　隨着時間的推移，我不再滿足於喫飽，我開始在意減脂餐的質量的品相，做飯更加用心，更加留意食材的選擇、顏色的搭配，同事及家人根本不敢相信，我喫的這麼好、這麼豐盛竟然瘦了！

　　時至今日，我的手機裏面存了數不清的照片，沒事的時候翻出來看看自己做的這些色香味俱全的減脂餐，不止是成就感，滿滿的都是幸福的回憶。

　　我的減脂餐

　　減脂營治好了我的“懶癌”

　　都說三分練、七分喫，合理飲食還要配合適當的運動，減脂效果纔會更加明顯。

　　入營前運動是我的死穴，因爲我真的不愛動，更不愛去人多的地方，健身卡彷彿就是洗澡卡，最初幾天我特別發愁，每天只想逃避的運動打卡，好在減脂營的運動在家就可以完成，不用擔心在外面出醜。

　　最讓我放心的是，小程序裏的運動計劃是根據我的身體條件安排的，管理師還會不斷爲我調整。

　　說來也奇怪，原來總是覺得疲憊，開始運動後每天出點汗真的能精神一整天，這大概就是人們所說的運動使人年輕吧，

　　在管理師的建議下我的有氧又增加了騎行、跑步等等，內容日漸豐富起來，我也開始愛上在運動中不斷挑戰自己，管理師還給我介紹了很多調整體態的方法。

　　運動打卡

　　嚐到甜頭後我開始嘗試戶外有氧，試着放棄開車，每天早起一小時走路去單位，走完之後那叫一個神清氣爽。從懶胖子到都每天都要去健身房打卡的擼鐵女俠，運動成了我生活的一部分，這種感覺超好。

　　我變瘦了 也變美了

　　28天結束之後，我擔心自己離開減脂營會無所適從，又義無返顧的參加了進階營，都說一個習慣的養成至少需要3個月，那麼用3個月的時間換回一個更好的自己何樂而不爲？

　　口袋減脂營的羣組模式特別棒，和來自五湖四海、體型相近、目標相同的小夥伴一起相互鼓勵，減脂這條路可以走的更順更遠。

　　不得不說，口袋減脂營的魅力就在於可以讓人在毫無壓力、寓教於樂的氛圍中輕鬆的瘦下來，每週測圍度的時候我都很積極，因爲我知道一定有新的變化和新的自己。

　　入營前後對比

　　想象一下每週小一圈是什麼感覺，別說長時間不見我的人了，就是每天朝夕相處的同事都說：“眼見着你的臉小了一圈、鎖骨日漸明顯、小腰也出來了、臉色紅潤，你這哪裏是在減肥呀，根本就是參加了一個變美培訓班”，聽了這話，我心裏真的是美翻了。

　　減脂後

　　這一切，都要感謝湯濟源教練、李雙健管理師，從來沒有正式的感謝過他們，藉此機會想要對他們也對自己說：

　　現在的我已經養成自律的生活習慣，無論外面有怎樣的誘惑我都能很好的控制自己並隨時調整到最好的狀態。

　　感謝你們用自己所學專業的知識帶我重拾自信，教我學會健康的生活，未來的路也許還會遇上其他的各種小困難吧，但是減脂營的三個月教會我的是無懼坎坷，迎難而上的勇氣，謝謝你們，愛你們！

　　想說的話

　　還記得四年前我去了一趟普吉島，美麗的景色讓我依依不捨，美中不足的是，我沒有留下一張穿比基尼的照片，因爲那時的身材真的不能見人。

　　當時離開普吉島的時候我暗暗對自己說：“一定要帶着我的比基尼再回來”，這承諾我對誰都沒有提起過，不敢說是因爲我不知道什麼時候才能瘦下來；不敢說是怕別人異樣的目光...

　　幸運的是，今年我再一次踏上普吉島，兌現自己的諾言，實現穿比基尼的願望，這一次穿回來的不僅僅是一個願望，更是我遺忘多年的自信。

　　我想說，如果我再早一點接觸口袋減脂營說不定這個願望能更早更好的實現。所以屏幕前的你不要再猶豫了，變瘦變漂亮，一分鐘都不要耽誤~

　　（所有照片均徵得學員同意，如有盜用必追究法律責任）

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