对于女性朋友来说都非常喜欢吃零食，零食也是生活中的必备品，只要是闲下来的时候总是想要吃点东西，但稍不留意就可能会摄入过高的热量，往往不利于人体减肥。真正想要减肥的女性，每次看到零食都是望而却步，真的感觉哈喇子都快流出来了。

但是你知道吗，其实有些小零食他们的减肥效果非常好，既能够满足你的食欲，也能够帮助你燃烧脂肪，所以说吃再多也不会出现发胖的情况，反而你的体重会慢慢的降成两位数，一起来看看吧。减肥女人注意：脂肪最“害怕”这些刮油神器，比节食强

燃脂最“猛烈”的零食，比节食管用，没事多吃点，体重降到2位数

西梅

西梅是我们经常吃的一种零食，这种水果中含有微量元素和多种维生素，几乎吃两三个就等于吃了一个鲜果的纤维含量。

而且可以增加肝脏的排毒能力，帮助排出血液中的毒素和垃圾，关键是这种食物热量非常的低，既能够帮助你加快肠道的蠕动，又能够帮助你燃烧体内的脂肪，所以说在减肥期间把它当成你常吃的零食，既能够满足你的胃内也能够帮你体重两位数。

青梅

有些女性特别喜欢吃梅子，一定会选择青梅，青梅可以加快细胞的新陈代谢，还可以延缓人体衰老，女性经常吃西梅也可以达到美容养颜的功效。

并且青梅还能够帮助加快肠胃的蠕动速度，促进体内毒素和垃圾的排出，所以在减肥期间把它当成你的零食之一，能够帮助你减肥瘦身，体重悄悄降成两位数。

魔芋

魔芋的营养成分非常高，而且魔芋具有抗癌的效果，关键是魔芋的热量非常低，几乎是零热量，魔芋能够有效地提高人体的新陈代谢速度，增强人的饱腹感。

经常吃一点魔芋，有效的帮你燃烧体内多余的脂肪，促进脂肪的排出魔芋也被称之为“刮油神器”，经常吃一点有助于体内毒素垃圾的顺利排出，体重慢慢降成两位数。

山里红

其实这里说的山里红就是山楂，只是每个地区的名称不一样，山楂属于水果的一种，我们只知道胃不舒服或者消化不好的时候，吃点山楂能够加快食物的消化。

但是很多人却不知道山楂具有很好的减肥效果，山楂中的有机酸这种物质可以抑制体内脂肪的形成，也能够消耗脂肪，山楂减肥效果可以说堪比“泻药”，比节食管用，体重慢慢降成两位数。

牛肉干

很多人会说在减肥期间怎么能吃肉呢，其实牛肉的热量非常低，但是营养价值却非常高，属于低脂食物，不仅饱腹感强，而且营养丰富，能够有效的帮助你减肥，瘦身也能够满足你想要吃肉的冲动。

但是在减肥期间吃牛肉的话，最好是选择无油的牛肉，这样才能够降低热量的摄入，而且吃牛肉干的减肥效果比节食管用多了，让你的体重慢慢的降成两位数。

海苔

海苔不论是大人还是孩子都是非常喜欢吃的，海苔热量比较低，燃烧脂肪的能力却是非常的“猛烈”。海苔的原料就是紫菜，而且紫菜中含有丰富的纤维素，这种物质热量非常低，可以有效的加快肠胃的蠕动，帮你消除体内的脂肪，燃烧脂肪。

主要是因为海苔中还有核黄素和尼克酸。这两种物质都能够帮助你加速体内脂肪的燃烧和分解，所以正在减肥期间，海苔这种零食也是非常好的选择，经常吃一点你的体重也能慢慢降下来。

想要真正的瘦身成功，首先要做到“管住嘴，迈开腿”，如果你已经控制了饮食，建议你适当的运动，这样才能够预防皮肤松弛，也能够使你的身材越来越完美。