說到秋冬時節最受歡迎的水果，橘子肯定榜上有名。眼下正值橘子上市的季節，橙黃色的外皮、酸甜多汁的口感，總是讓人忍不住多喫幾個。但是，橘子可不是空有外表和口感的。

一個橘子可“防”三種病，卻有很多人不清楚，記得分享給家人！

1、橘子中含有果膠，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道的作用，能將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去，有減肥的功效，可以預防肥胖的情況。

2、橘子中富含維生素C、維生素P，人們食用橘子以後可以增加人體免疫力，防感冒。

3、陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮氣味芳香，有健脾開胃的作用，可以幫助消化，預防消化不好。

橘子雖好，也不能過多食用。據研究，每天喫3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。而且，過多食用橘子還會危害口腔和牙齒，無論是小孩、老人、還是孕婦、哺乳期媽媽，多喫橘子都不利於口腔和牙齒的健康。

你愛喫橘子嗎？