原標題：婚姻的出軌，是一種自我整合的未完成

作者 | 羅近月

來源 | 美靈心生活

ID:meilingxinli

01

在很久以前，我聽過一個故事。

一個人一直在路燈下轉來轉去，就這樣一直轉了一個多小時，別人問他在幹什麼，他回答說：“我正在找我丟的鑰匙。”

“你鑰匙在哪裏丟的呢？”

他說：“我一出門就發現鑰匙丟了。”

“那你爲什麼要在這裏找，而不在丟了的地方去找找看呢？”

他說：“因爲這裏有光啊！”

對於很多出軌的人來說，出軌就像是這黑暗裏的路燈光，可以從中看到希望。

同樣，對於被出軌的一方來說，似乎從道義和責任上去譴責，也更能看到婚姻起死回生的希望。

實際上，無論你是支持出軌，還是抨擊出軌，都是在路燈下尋找鑰匙。而真正的鑰匙，往往藏在那些我們不願去往的暗黑之處。

婚姻爲什麼會出軌？

因爲工作的關係，我聽到過很多關於出軌的描述，比如：

• 我從沒有想過自己會出軌，但事實就是這樣發生了；

• 我其實很愛我的家庭和孩子，卻不知道爲什麼還會出軌；

• 這段關係，就像是黑暗裏的一束光，感覺太特別了；

• 只有當我跟他/她在一起時，我才感覺自己是活的；

• ……

如果我們細緻地去體會這些話，就會發現出軌其實是在感覺層面發生的，不是道義責任，也不經現實考量，而是漂浮在一種虛空的位置。

所以，這會令許多人百思不得其解：他/她找的那個人看起來不適合啊？怎麼會去找那樣的一個人呢？

同時，如果你問很多的人，你會跟出軌的對象走進婚姻嗎?很多人的回答是不會。

正因爲是在感覺裏發生，無論我們多麼細緻地分析關係現狀，如何改善，如何保證不再發生的，都很難奏效，因爲這就好似鑰匙在其他地方丟了，我們卻還一直在路燈下尋找它。

對於我們心理發展的過程來說， 如果我們真正想要一種感覺不再具備破壞性，最好的方式不是去抑制它，而是去足夠理解它。

這種理解，不是贊同，更不是先入爲主的評判，而是允許自己先離開光亮的地方，去探索那些藏在黑暗之處的鑰匙。

每一段出軌的婚姻，都可能有着自己的差異，比如：

有的婚姻常年爭吵不斷，不知道如何解決困住他們的問題；

有的婚姻能滿足所有的生活功能，但是缺乏親密，長期沒有性生活；

還有的婚姻聚少離多，其中某一方長期感到孤獨；

也有模範夫妻，看起來一切都好，可就是出軌了。

固然許多現實的問題，也會導致出軌。但更核心的部分在於：當一個人感覺裏的某些部分，無法獲得一個恰當的指向空間時，出軌就更容易發生。

我有一些男性來訪說：我的妻子很好，對家庭付出很多，可是我卻總覺得缺少一點什麼。

比如，她總是想要指出我的問題，給我建議，而我只是需要她好好聽我講話，能夠理解我的感覺。

也有一些女性來訪跟我說：我的先生其實並沒有那麼糟糕，只是有時候感覺生活太沉悶了，生活、孩子、家務，我不想就這麼過下去，出軌的感覺就像在找一個陪自己做夢的人。

無論男女，幾乎每一個出軌的人，都有這樣強烈的感覺需要無法被滿足。

我們都知道，婚姻是一段實體的關係，而婚外關係並非如此。恰恰是這樣看起來接近現實，但是又可以永不落地的虛幻，可以滿足感覺裏的指向。

而如果你要讓一對婚外的關係，走進婚姻的實體，這卻是最大的考驗，這意味着這段關係存在的核心將可能會消失，取而代之的將是曾經兩個人最想逃離的地方。

所以，婚姻的出軌，實際上是一種自我整合的未完成。

當你的內心有了一些懸浮的感覺，這些感覺既無法付諸於現實，也無法通過自己去壓抑或整合，又無法通過恰當的關係去容納時，這種感覺就有可能會指向出軌。

02.

出軌帶來的深刻啓示，

是在婚姻裏找尋自己的無力

本質上，每個人生命的活力都包含了這個部分：就是通過不斷探索、更新和發展自己，不斷完善和整合對於自己的定義。

如果我們處於這個流動的過程中，就會感覺到自己的生命充滿意義，同時自己也感覺更有精神、更有創造力和滿足感。

對於大多數人來說，婚姻關係會伴隨着我們很長的時間，如果在婚姻時期，不再可以繼續更新對於自己的定義時，我們就會感覺到萎縮、消沉，就期望尋找其他的激活自己的機會。

或許有的人會說：我又不是不允許她/他發展自己，我是支持的啊！也有的人會說：我不是不想發展自己，不過要知道婚姻有很多責任的，感覺太難了！

一個人的發展，最先指向的，其實是感覺的位置。這就是爲什麼很多出軌的人會說，我覺得自己在婚姻裏不被看見。

這些希望被看見的、被接納的，就是感覺的部分。

那麼，爲什麼感覺裏的部分被看見，對於許多人來說非常重要呢？

因爲任何現實中的行動和成就，都是先有感覺，再通過感覺被容納，最終才能落地成爲現實。

如果我們很快用現實的邏輯去評判這些感覺，這些孕育成功的種子就會胎死腹中。

然而，死了還不夠，我們生命的本能還要繼續尋找，還要找到一切適合自己的機會去孕育這顆種子。

本質上，我們心理諮詢做的就是完成這樣的未完成，給感覺充分的空間，直到它可以自然地落地生根，開花結果。最終，讓這樣的一種自我整合過程，逐步發展成爲自己具備的一種能力。

然而，當在現實生活中，當一個人常常面臨很多困難的挑戰，又無法完成這樣對自己感覺的整合，同時又不願意選擇心理諮詢時，出軌就爲他們提供了這樣的一個替代空間。

對於一部分人來說，哪怕現實已經沒有多少可能，或者很難看到可能，但是因爲出軌，讓感覺可以暫時飄一會兒，就覺得又像重新活過來了。

無論男女，如果生活裏可以讓你放置感覺的空間太少了，而你又特別希望自己的人生還可以不一樣，那麼不知不覺中，出軌就已經對你形成了致命的吸引力。

所以，面對出軌，我們不能只看到光亮之下的表面問題，而是要看到問題的背後，是每一個生命本能在尋找自己的無力。

出軌，顯然不是一個應該讚揚或者譴責的問題，而是我們要通過去理解這些問題的深刻意義，去探索自己生命的議題，重新定義自己的座標和位置，以及如何更好的在婚姻裏活出自己。

03.

什麼是你內心閃爍的光亮，

你要找的鑰匙又藏在哪裏？

著名的情感治療師Esther Perel在她的TED演講《重新認識出軌行爲——給所有經歷過愛情的人》中講到：

有時候當我們尋求婚外異性的關注，不是我們厭煩了伴侶，而是我們厭煩了自己。

我們在尋找另一個自己，而不是另一個愛人。

那麼，既然是尋找自己，我們又爲何不通過好好的探索自己，讓自己跟自己的內心建立更多的連接，用更有建設性的方式去定義自己呢？

對於很多出軌的人，都特別怕更仔細地思考出軌這件事情，這是因爲他們很怕一旦這麼去做，那些出軌所承載的虛幻夢想可能也會隨之消失。

與此同時，他們擔心會因此陷入抑鬱，人生將就此沒有任何新的希望和可能。

實際上，無論別人如何看待出軌，這些出軌背後的感覺需求依然存在，也依然重要，你也不需要去壓制這些感覺，而是要讓自己有機會去識別這些感覺，直到把這些感覺整合進你的生命中來。

同時，我們也要看到，想要婚姻減少出軌的可能，這就需要婚姻是流動的，充滿生命力的，這意味着婚姻之下的兩個人都要既可以有充滿煙火氣的生活，同時也不失去對自我、美好或者夢想的追求。

唯有這樣的虛實結合，讓彼此一直處於成長中的樣子，纔是一段好婚姻的最終歸宿。

如果有任何一個人不想再定義自己，不再想要活出自己，那麼婚姻就將變得死氣沉沉。這樣的婚姻只剩下現實，就會遏制生命本能的發展需要。

總的來說，出軌對於婚姻是一次巨大且強烈的衝擊，每一個身在其中的人都會感受到極其不容易，但是透過婚姻的出軌，每個人都有機會完成一次對於自己人生意義的深刻整理。

比如，對於出軌的一方來說，你可以問問自己：我知道自己在出軌裏尋找的是什麼感覺嗎？這些感覺對我的人生有着怎樣更遠大的意義呢？

對於被出軌方來說，你也可以問問自己：我是否爲關係付出太多，不再有更多的空間留給自己，不再去發展對自己新的定義呢？

離開沒有希望的光亮，擁抱充滿希望的黑暗，是勇敢者的選擇。我們每個人都應該主動去探索自己的人生意義，而不是隻能在出軌或者被出軌裏無力地找尋自己。

或許，最終的最終，不是我們改變了婚姻，不是我們幸運地套牢了某一個人，而是婚姻教會了我們，永遠不要忘記去理解自己，永遠不要放棄自己的珍貴和完整。

作者簡介：羅近月，一名專注於女性成長的心理諮詢師，致力於探索和研究女性的原生家庭、婚姻戀愛和自我實現等問題，助力女性通過自我成長走出心理羈絆，活出有愛、有尊嚴、有價值的人生！著有女性心理暢銷書《當男人無法改變時，改變自己》、《當你看得見自己，愛才會看見你》，微信公衆號：美靈心生活（ID:meilingxinli）。

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