每天用山楂泡水喝，有4個益處隨之而來，可惜很多人都不知道

山楂是人們經常會食用的食物，如果喜歡酸口味的，直接就可以喫了，如果覺得那樣喫太酸的話，還有北京地道的小喫冰糖葫蘆，深受大家的喜愛，但是還有一種食用辦法，就是拿乾淨的山楂每天泡水喝，養生的效果還非常的好。

1、穩定血壓

山楂幹含有豐富的蛋白質，可以幫助機體增強體質。再加上豐富的鉀元素，還可以幫助高血壓人羣穩定血壓，促進體內鈉成分的排泄，是高血壓人羣的養生食物。日常泡水、做飯也不妨用山楂幹。

2、緩解脹氣

生活中有很多脹氣食物，如蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭等，這些食物喫完後會肚子發脹，還會打嗝，此外，壓力過大也會引起氣滯，氣滯時間一久，就會引起胃脹，用山楂泡水喝，能消食積、健胃寬膈，快速緩解肚子脹氣。

3、預防心腦血管疾病

山楂泡水喝能夠在一定程度上有效預防心腦血管疾病，因爲山楂中含有豐富的黃酮類物質。山楂泡水能夠清除血管中的毒素垃圾，避免出現膽固醇較高的問題，還能夠避免動脈粥樣硬化的情況。所以起到了預防心腦血管疾病的作用。

4、預防衰老促進養顏

山楂幹用來泡水喝其實還有一個最重要的作用，那就是可以幫助我們起到延緩衰老以及美容養顏的效果，新鮮的山楂是可以帶給身體抗衰老和美容養顏作用的，直接食用新鮮的山楂或用山楂幹來泡水喝，山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，所以常喝山楂幹泡水，能增強機體的免疫力，防衰老。

山楂好喫卻也要控制食量，以免因爲山楂的粗纖維傷害到腸胃，不妨堅持每天給自己泡一杯山楂水，增強心肌收縮、保健心血管等，對身體健康好處多多！