肝火燒身，心情煩躁？睡不着還猛冒痘？趕緊來一杯祛火茶澆滅心火
摘要：而爲了將茶“清肝護肝”的作用充分發揮，將決明子、菊花、枸杞等三味藥食材配比製作成茶。養肝解鬱、安神助眠、清肝明目效果更好。
現代人的生活節奏越來越快，女性的壓力也越來越大，不是忙着工作，就是忙着帶娃，每天加不完的班、熬不完的帶娃夜，彷彿......這些都已經成爲了一種常態。
俗話說“十女九鬱”，由於工作或者家庭的原因，在長時間的高強度工作環境下，很多女性都會有肝氣鬱結，肝火亢盛、氣短、心慌等症狀。
隨之而來的是腰痠背痛、眼睛乾澀、記憶力下降、失眠易怒、皮膚粗糙、過度的肥胖、失眠多夢等一系列症狀。
若長期肝氣鬱結，肝經運行不通暢，女性則會出現乳腺結節、乳腺增生，甚至乳腺癌的情況。
肝髒是唯一沒有痛感神經的器官，如果不注意保養，再加上抽菸、喝酒、熬夜等一系列不好的習慣，一旦出現問題，就晚了。
所以，爲了身體健康，也爲了皮膚好、不失眠、不虛胖，我們一定要學會及時的對肝進行保養。
中醫認爲最常用的養肝清肝、排毒之物，非茶莫屬。
而爲了將茶“清肝護肝”的作用充分發揮，將決明子、菊花、枸杞等三味藥食材配比製作成茶。養肝解鬱、安神助眠、清肝明目效果更好。
枸杞菊花茶
疏肝解鬱，清肝明目
養生標配-枸杞
枸杞這種歷史悠久的食材，養生保健的效果簡直深入人心，甚至成了年輕人的養生標配。
《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，入肝、腎二經……具有滋補肝腎、益精明目的功效，此乃平補之藥。”
枸杞含胡蘿蔔素、甜菜鹼等多種營養成分，能抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生，對慢性肝炎有一定的預防效果。
還可以通過調節內分泌，緩解過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀。同時降低血糖，對男人、女人還是老人孩子，都是保養好物。
養肝聖藥-菊花
在中醫裏面，菊花是一種清肝明目的常用藥材。
《本草綱目》記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。
研究發現：胎菊中黃酮的量比貢菊高2～6倍，黃酮是強抗氧化劑，可有效清除氧自由基，發揮出抗氧化的能力，十分適合經常熬夜、工作壓力大的人。
清肝明目-決明子
唐代大詩人白居易有詩句 “案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸”，詩中“決明丸”主要原料就是決明子。
決明子爲清肝明目藥，具有清熱明目，潤腸通便之功，常用於用於目赤腫痛，目澀畏光、迎風流淚，夜盲症及白內障等。
每天來一杯
養肝護肝，身體更健康！
（本文轉自黃帝內經 ）