炒麪加肥牛,在家裏做出來不輸任何飯館,營養又美味
肥牛炒麪
現在應該是開始進補的時節了,這次我用了肥牛片搭配油菜做炒麪,牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,這個季節喫牛肉,有暖胃作用,所以牛肉也更是寒冬補益的佳品。
食材清單
肥牛250克、熟面絲500克、油菜1把、鹽3克、生抽15克、油25克、蔥薑蒜適量
烹飪步驟
步驟1
蔥、姜、蒜切片備用,肥牛我買的肥牛片不用處理,只需要提前從冰箱裏拿出來室溫化凍就行。鍋中燒油放蔥、姜、蒜爆香
步驟2
然後下肥牛片
步驟3
把肥牛片顏色炒至發白時烹入生抽,給肥牛片上色
步驟4
此時再把油菜葉、鹽也放入鍋中一起翻炒上色。肉、菜翻炒幾下就可以了
步驟5
把熟面絲鋪在菜上蓋上鍋蓋燜2分鐘,然後再把下面的肉和菜翻上來與熟面絲拌勻即可出鍋喫了
步驟6
喫的時候可以根據個人喜好撒一些黑胡椒碎,還可以倒一點醋拌一下,在就上瓣大蒜喫,包你能喫上兩大碗。
小貼士
油菜也可以換成洋蔥,因爲肥牛和洋蔥很搭,洋蔥切成細絲就可以。家裏喫涮肉剩下一點肉片,可以用這個方法做一頓炒麪,既解決了省肉片佔冰箱空間的問題,又做了一頓不錯的飯,既簡單又好喫,有時間您就試試吧。