核心提示：冬季流感来袭！医生拆解5大防治流感误区，不得病的人都在偷偷学

冬季流感杀到，不少人认为流感年年有，更把流感视作小病，不需要大惊小怪。其实感染流感可大可小，及早治疗方是上策。

不过，坊间流传不少与流感相关的误区；例如有说患流感时只要「捂」一身汗就能痊愈，又有指待在家中就可以完全不怕流感，到底孰真孰假？

流感，即季节性流行性感冒，是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。坊间不少人对于预防及应付流感自有一套方法，但做法到底是不是正确？以下为大家拆解五个常见的相关误区，希望大家能有效抵御流感侵袭。

其实出汗的目的在于，当人体觉得温度过高，可透过张开毛孔排汗，利用汗水蒸发的原理，带走水分和热力，以达到降温效果。

不过，如果患上流感，身体往往会出现发烧和缺水等症状，需要额外的水分补充以对抗病毒，所以过多的流汗反而会令病情加剧，更难痊愈。因此，如果流感或其他上呼吸道感染仍然未痊愈，建议应多休息，康复后才进行流汗活动。

流感是由病毒所引起，如果在染上流感及发烧后的48小时内确诊，服用抗流感病毒药物，的确可有效控制病毒和退烧，令病人早日康复，降低出现并发症的机会，但此药需获医生处方才可买到。

但如果流感患者有第二波的细菌感染，尤其是黄金葡萄球菌和肺炎链球菌，出现持续发烧或有其他并发症如肺炎等，便需要使用抗生素作治疗，而服用抗生素务必要由专科医生决定，因此应尽快求医。

在西医角度，患上流感没有需要特别戒口，但不建议病人禁吃油炸、辛辣等不健康的食物；另建议多休息、多喝水和进食营养价值高的食物，尤其是维他命C，因为可帮助对抗病毒和增加身体复原的速度。

厕所往往是病毒的温床，流感病毒有机会透过水渠从不同楼层散播出去，因此家居厕所的去水渠U型储水位要经常储满水，阻隔病毒；而厕所板也最好经常保持盖上，避免病毒传播。

流感病毒主要透过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，因此不少人会带上外科口罩预防流感。

虽然暂时没具体数据显示口罩可预防多少百分比的病毒传播，但相信口罩的确能大大减少病毒传染机会。因此，市民如果流感未痊愈，都建议要使用外科口罩，防止鼻液和口水在流鼻水和打喷嚏时传播病毒；在戴口罩和除下口罩前，也应用搓手液等彻底清洁双手，以免双手受布满病毒的口罩污染，成为另一个传播病毒的媒介。

市面上不少可重用的口罩，主要是用作预防花粉症和过敏情况，故可以在清洗后重复使用，但如果是流感病人使用口罩的话，还是建议用一次性的外科口罩比较安全。

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