生活日曆【最新研究：只要跑步，就能延年益壽】近期發表在《英國運動醫學雜誌》上的一項系統綜述和Meta分析表明，與不跑步的人相比，跑步（任何運動量）的人全因死亡風險降低27%，其中心血管死亡和癌症死亡風險分別降低30%和23%。研究者表示，只要跑步，無論距離遠或近，也不論速度快或慢，均會大幅改善健康，延長壽命。再也沒理由犯懶了

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