在《法证先锋IV》剧中，陈炜饰演Queen姐水慧明，更有穿上贴身运动装练习空中瑜伽，身材和样貌也得到网民大赞。 原来陈炜今年已经46岁，但身材完全没有走样，绝对配得上美魔女的称号。一起看看她怎样保养身材和皮肤！1. 汤水

陈炜表示自己非常注重保养，所以经常会煲不同滋润汤水，令皮肤更具光泽。 早前陈炜亦在访问中表示现时春天比较潮湿，自己会煲有祛湿功效的汤水，也会因为新冠肺炎的疫情煲有补肺功效的汤水，例如椰子煲鸡。

2. 自己下厨

曾经主持过饮食节目《陈炜厨房》和《陈炜的味道》，她曾经表示自己一般会购买新鲜的食材，少吃加工食物和多酱汁食物。 自己下厨的好处就是可以更精准控制卡路里，食材和烹调方法可以自己选择。 注重健康就可以选择少糖少油少盐的烹调方式，少糖少油可以降低整体卡路里和脂肪摄取量，少盐则可减少身体积聚钠质而引致水肿的风险，从而达到瘦身的目标。

3. 喝蜂蜜水

陈炜表示自己工作每次出外景的时候一定会带自制蜜糖水喝，滋润喉咙和皮肤。 但陈炜提醒，冲蜜糖水一定要用暖水，不可以用热水冲。因为将蜜糖加入热水就会破坏蜜糖中的酶，降低蜜糖的营养价值。

4. 解压

陈炜表示作为艺人，很多事也会面对很大压力，但压力往往就是令皮肤变差的原因。压力荷尔蒙会令人的食欲增加，增加进食过多卡路里的机会。另外，压力亦会令皮肤原有的问题加剧，更容易长暗疮、起湿疹和容易变红。 所以陈炜表示自己会用不同方法纾解压力，例如听音乐、热水浴和看电影。英国有大学发表了一项研究，发现泡热水浴有助增加新陈代谢率和改善慢性炎症，从而加速烧脂。

有助于解压食物：

牛油果↓↓↓ 香蕉↓↓↓ 黑巧克力↓↓↓ 蓝莓↓↓↓ 开心果↓↓↓

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