喫了紅棗以後，別再食用此種食物，爲了身體健康，記得要忌口！

男人大棗泡水喝能補血抗疲勞

男人喫紅棗還可以起到預防缺鐵性貧血的作用,因爲紅棗中含有一定量的鐵元素,經常喫紅棗能補鐵,從而起到較好的補血作用。

紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。

由於紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此好將其掰開再衝泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮,因爲它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

紅棗不能和什麼一起喫

紅棗+黃瓜：會破壞蔬菜中所含的營養物質，使我們的身體無法吸收到需要的營養，對我們的身體很不好。

你喜歡喫紅棗嗎