大家都知道寶寶在6個月之前，只需要純母乳餵養即可，不用添加其他輔食，但是在6個月之後呢，單純的母乳已經不滿足不了孩子的需求，寶媽就可以給寶寶添加輔食了。那麼在添加輔食的過程中，究竟哪些東西能喫哪些東西不能喫呢？下面這幾種食物已經被列入輔食黑名單，寶媽們切勿盲目添加。

一、鹽

寶寶在一歲之前是不宜喫鹽的，因爲寶寶還小，腎臟等器官的功能還不成熟，攝入過多的鹽會使寶寶的腎臟等器官無法將鹽分代謝出去，增加寶寶的腎臟負擔。

二、糖

因爲糖是一種不含鈣的酸性食品，而人體又呈弱鹼性，所以喫糖過多時，就會消耗人體中的鈣，導致人體缺鈣，並且糖分攝入過多，也會很容易造成寶寶肥胖，發育遲緩，再大一些的時候，甚至會出現黑牙、齲齒的現象。

三、蜂蜜

科學家發現蜂蜜在釀造過程中容易受到肉毒桿菌的污染，而且由於寶寶腸道微生物生態平衡不夠穩定，抗病能力差，使用蜂蜜之後會在腸道中產生毒素，引起肉毒桿菌性食物中毒，因此科學家們建議對於一週歲以內的寶寶，不宜食用蜂蜜。

四、豆漿

雖然豆漿中有豐富的蛋白質和脂肪，但是因爲寶寶的腸胃功能尚未發育健全，無法消化吸收裏面的營養，所以週歲內的寶寶是不宜喝豆漿的。

那麼寶媽應該選擇哪些食物作爲輔食呢？

在剛添加輔食的初期，要給孩子選擇一些易於消化的輔食，比如說南瓜、胡蘿蔔、土豆等都可以做成泥給寶寶喫三文魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的硒、碘、錳、銅等礦物質，對寶寶的生長發育有利，媽媽可以做一些三文魚泥給寶寶喫。

另外媽媽要注意，給寶寶添加一種新的食材，要以少量多次的添加方式。比如蛋黃，應該先給寶寶喫四分之一個，連續喫幾天，如果寶寶大便正常，沒有過敏反應就可以放心給寶寶喫。如果發現有過敏反應就應該停下來，過一段時間再次嘗試。

關於輔食的添加寶媽們還有哪些意見呢？歡迎到下方評論區留言。

作者最新文章

職場媽媽上班記！出門前如何安撫寶寶的分離焦慮？

用這招職場媽媽1小時陪伴法則，不再錯過寶寶的成長！

離開媽媽一會兒就哭鬧不止，教你應對寶寶的分離焦慮！

相關文章

寶寶幾個月都沒長高？看看每天喫夠這些了嗎？年糕媽媽03-07

寶寶一歲左右的飲食很重要，這四種食物，營養全還鍛鍊咀嚼能力！寶寶圈一新運媽媽03-11

趕緊收藏！寶寶輔食蘋果甜甜圈絕對美味的祕訣！豆果美食03-10

提高寶寶的抵抗力的輔食來了！父母必看雨滴媽媽03-10

寶寶輔食別亂喫，月齡不同喫的也不一樣，家長別弄錯了孕育妙招03-081、要選擇營養密度高的，這樣不僅不會佔據有限的胃容量，還能提供更多的優質蛋白質和豐富的微量元素。

2、選擇容易清洗的食物，有些難清洗的食物最好別給寶寶多喫，以免食物上殘留農藥。

3、不帶骨頭和刺，不堅硬的食物。寶寶太小，還不太適應喫過於精細的食物，否則容易卡在喉嚨裏或者嗆到。

4、寶寶天生味覺靈敏，所選食材沒必要添加任何作料，像兒童醬油、兒童糖、鹽、花椒粉，這些通通不用添加。自然的，纔是最好的。