咳嗽、痰多、咽喉炎、扁桃體炎等都是常見的咽喉問題，雖然小問題看似對日常生活影響不大，但是放任不管可能會加重病情，對咽喉、呼吸道都會造成很大的傷害，引起更嚴重的問題。
　　慢性支氣管炎、慢性咽炎等等都是咳嗽痰多、急性咽炎引起的，它們還可能會引起氣喘、肺氣腫、呼吸衰竭、慢性肺源性心臟病等嚴重的併發症。因此，平時出現咳嗽痰多，一定要注意及時調理，不要不聞不問！ 　　痰多咳嗽不要喫太多的抗生素，雖然它們需要消炎，但可以選擇相對溫和一些的消炎止咳的藥食同源的食物，做成一些具有止咳化痰作用的止咳茶，效果並不會比西藥茶。
　　5種常見食材煮出1杯止咳茶 　　這五種食物分別人：橘紅、羅漢果、胖大海、梔子、甘草，都是比較常見的中草藥，每一種中草藥針對的重點不同，聯合配伍止咳化痰效果更好，對於咽喉腫痛、咳嗽痰多、乾咳、咽喉異物感等都有不錯的緩解效果。同時它能夠消炎，是天然抗生素，可以緩解慢性咽炎、支氣管炎等咽喉炎症。 　　以下是這5種食材各自的功效： 　　（1）橘紅 　　橘紅是最常見的祛痰止咳的重要，歸肺、脾經，具有消痰止咳、理氣寬中的作用； 　　（2）羅漢果 　　曬乾的羅漢果也是中藥，具有潤腸、清肺、清熱、止咳的作用，能夠保護嗓子； 　　（3）胖大海 　　胖大海味甘，涼，性寒，跟羅漢果一樣具有利咽開音、潤腸通便、清肺化痰的作用； 　　（4）梔子 　　梔子具有消炎作用，它所含的三萜成分，梔子花酸A、B和子酸等能夠清肺止咳； 　　（5）甘草

　　甘草的作用豐富，在這個配方中主要是清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳，對於炎症很有效。

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