很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，美酒、美食,美不勝收!

在我們身邊，可能很多的人飽受慢性咽炎的苦惱，如果出現了慢性咽炎，可能會伴隨着咽喉腫痛，嗓子沙啞，吞嚥困難，噁心乾嘔等不良的情況，給人們的日常生活和工作帶來很大的煩惱。

在我們日常生活中，飲食上適當的調理，也能夠幫你很好的緩解慢性咽炎。因爲在我們身邊有很多的食材，具有很強的抑菌消炎的功效，若你愛喫真是恭喜了。慢性咽炎的“小冤家”找到了，總有你喜歡的，幫你趕走煩惱

它被稱爲天然“護咽寶”，經常泡水喝，抑菌消炎，咽炎偷偷溜走了

苦蕎：

提起苦蕎，相信大家都是非常熟悉的，它是一種營養價值非常高的粗糧。對於患有慢性咽炎的人來說，在日常生活中可以選擇用苦蕎泡水喝，它被稱爲天然“護咽寶”，具有很強的抑菌消炎的功效。

如果每天堅持用苦蕎泡水喝，慢慢的你就發現自己的嗓子會變得越來越舒服，能夠幫你趕跑咽炎的煩惱，咽炎偷偷溜走了。

蒲公英：

相信大家對於蒲公英也是非常熟悉的，這是一種營養價值非常高的中藥材，具有很好的清熱解毒、利尿消腫的作用，對於緩解慢性咽炎也具有非常好的作用。

有人稱蒲公英茶爲慢性咽炎的“小冤家”，所以在日常生活中經常用蒲公英泡水喝，也能夠很好的幫助，緩解咽喉腫痛，嗓子發炎，嗓子發乾等不良情況，能夠有利於幫助排出身體中的毒素和垃圾，而且還能夠幫助降低肝火，從根本上緩解咽炎的苦惱。

羅漢果：

在我們身邊很多吸菸的人比較崇尚用羅漢果泡水喝，它有很好的清肺排毒的效果，其實它對於緩解支氣管炎、慢性咽炎也具有非常好的效果，因爲羅漢果本身也是一種藥用價值非常高的中藥材。

所以在日常生活中經常用羅漢果泡水喝，能夠有利於幫助抑菌消炎，排出身體中的毒素和垃圾，緩解身體的不適，讓身體變得更加的健康，對於延年益壽也有一定的效果。

陳皮：

陳皮其實也是一種藥用價值非常高的中藥材，在日常生活中，每天堅持用陳皮泡水喝，也能夠幫助緩解咽喉腫痛的症狀。

所以對於那些患有慢性咽炎的人來說，快把陳皮列入你的飲食清單吧，在平時沒事就可以用陳皮泡水喝，慢慢的你的嗓子就會變得非常的舒服，身體也會非常的輕鬆，幫你趕跑煩惱。

所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣說過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！