夏天要到了，這菜女人要多喫，減脂補充營養兩不誤，天天喫不長肉

減脂絲瓜蝦仁相信是很多女孩子聽到之後都會去嘗試的一道菜，就是與美有關係的一道菜。夏天馬上就要來了，女孩子們都想在夏天穿上自己漂亮的衣服美美的，還能涼爽一把，但是很多人女孩子卻在開始擔心自己的體重問題，是不是都開始在飲食上偷偷控制呢？那今天這道減脂絲瓜蝦仁就是給你們準備的哦！

絲瓜是一種夏季蔬菜，具有清熱解毒等功效。在控制體重的同時，營養也要跟得上纔行，那絲瓜炒蝦仁這道菜就是你的理想減脂料理。絲瓜喫了之後能夠有很好的減脂效果，再加上蝦仁又爲身體補充了蛋白質，營養有了，多喫也不怕胖，絲瓜炒蝦仁簡直是非常完美的一道菜。快來認真學學這道絲瓜炒蝦仁如何烹調纔會更美味吧！
減脂絲瓜蝦仁

需要準備食材：
1根絲瓜，六隻蝦仁，1個雞蛋，小蔥1根，姜，蒜3粒，鹽，澱粉，食用油，白胡椒粉。 1、將蝦仁清洗乾淨，在蝦仁表面撒上適量鹽，放入一個蛋清，放入幹澱粉，放一點油，混合在一起之後醃製上十分鐘左右。大蒜去皮後切片，生薑切片，香蔥洗淨切段裝盤待用。
2、使用去皮器將絲瓜去皮之後，滾刀手法切好絲瓜，撒一些鹽醃兩分鐘。
3、鍋中熱油，將蔥薑蒜放進油鍋中炒香，開始炒蝦仁，蝦仁微微變紅時把絲瓜放進去，撒上一些白胡椒翻炒均勻。
4、出鍋之前倒入適量水澱粉勾芡，大火燒至湯汁濃稠即可出鍋裝盤。
出鍋裝盤，一道鮮甜美味的絲瓜蝦仁就做好啦！絲瓜本身就是自帶清甜的食材，加上蝦仁的鮮甜，2種鮮美的食材一起烹調，就是鮮上加鮮，每喫一口，感覺眉毛都要鮮掉了！蝦仁是富含高蛋白的海鮮，幾乎0脂肪，而絲瓜又具有減脂的作用，這樣的一盤菜，天天喫都不怕胖！真是一道對於妹子來說十分理想的減脂料理了！