摘要：其實，在《佩蓉的媽媽經1》裏佩蓉老師提到過她和丈夫去約會，讓朋友幫助帶孩子的情況。佩蓉答：孩子還年幼時，就是比較需要我們的時間，但我們還是可以調整自己的。

夫妻們一定要固定約會，不斷向彼此的“愛情銀行”存款。下面的問答中有一些約會的提示和建議，都是有關如何在忙碌和快節奏的生活中找時間爲婚姻保鮮。希望裏面的一些小提示能夠對你的婚姻有所幫助。

讀者問

夫妻兩個各忙各的，沒有交集怎麼辦？

佩蓉答：需要安排時間定期約會，要不然感情會越來越疏遠。也可以報興趣班一起學習，或者一起攝影、跳舞等。總之，需要找到兩個人共同的興趣點，這樣，生活纔不會一直圍繞着孩子轉。

讀者問

我覺得，中國男人普遍缺乏浪漫細胞。不過，就像佩蓉老師在書裏說的，從改變自己開始。如果約會被認爲是浪費時間和金錢，該怎麼辦？另外，現在孩子還比較小，怎麼安排約會呢？老人也會有很多意見。

佩蓉答：其實，有些約會是不需要花費金錢的。比如，每天在小區散步，一起跑步、打羽毛球、踢毽子等。這不是在浪費時間，因爲在這個過程中，你和丈夫的友誼得到精心呵護。另外，你們鍛鍊了身體，也給自己充了電。

其實，約會不一定要花錢或者一定要外出。孩子還小的時候，可以在家有“沙發時間”，就是夫妻坐在沙發上，面對面，手拉手，彼此有親熱談心的時間，沒有孩子過來打擾。這聽起來有點彆扭，但其實是在培養一種習慣，讓孩子瞭解爸爸媽媽需要有單獨相處的時間。另外，這也可以幫助孩子建立安全感，因爲有愛的家庭和彼此相愛的父母，會給孩子帶來真正的安全。

讀者問

我老公很宅。我想把生活安排得豐富多彩一點，如果只是讓他“享受成果”，他就很樂意。如果要求他“參與其中”，他就會很不願意。我要怎麼辦呢？

佩蓉答：這是性格的問題。你可以找一些在室內也能進行的活動，比如，桌面遊戲、一起看電影、玩樂器、看書、烹飪等。大家可以開動腦筋，想一些有創意的活動。其實，有很多有趣的室內活動可以選擇。

讀者問

我媽媽身體不好，白天幫我帶孩子，我們很愛她，怕她太勞累。所以，老公和我在下班時間和週末全都在帶孩子。我們夫妻關係特別融洽，對自己也有許多規劃，有很多事情想做，但總感覺時間不夠用。我們都是等孩子睡了之後，纔可以安靜地看書，做自己想做的事情。但是，長期熬夜對身體特別不好，經常晚睡，搞得自己很疲憊。請問，我應該怎麼去調整自己呢？

佩蓉答：孩子還年幼時，就是比較需要我們的時間，但我們還是可以調整自己的。隨着孩子年齡的增長，我們可以調整我們的期待，漸漸給自己和配偶更多個人時間，也可以輪流去充電。比如，這個週六，老公在家看孩子，妻子可以去外面獨處，去咖啡店看書等。下個週六就輪到妻子帶孩子，可以出去玩、購物等，而讓丈夫在家充電。

另外，朋友間也可以提供互助。比如，這周他們把孩子帶到我們家，跟我們的孩子玩，我們照顧孩子，他們可以去充電或放鬆；下週他們幫我們照顧孩子，我們出去充電、放鬆。這樣，孩子們有玩伴，很開心，雙方父母也可以安心地充電或者休息，而且彼此不覺得虧欠什麼。

讀者問

其實，在《佩蓉的媽媽經1》裏佩蓉老師提到過她和丈夫去約會，讓朋友幫助帶孩子的情況。

佩蓉答：如果我們麻煩長輩帶孩子，會付上特別的代價，因爲他們對我們的生活方式會有意見，也覺得他們有權利干涉我們的生活。如果我們花錢請別人（不是親人），或者在朋友間尋求幫助，就不容易出現這種“不切實際的期待”。親情是一把雙刃劍，我們真正有需要的時候他們會幫忙，但之後也會期待回報。

讀者問

在婚姻裏，改變自己到一個極限的時候，我該怎麼辦？

佩蓉答：沒有一個人是全能的超人或聖人，每個人都是有限的。如果你不給自己充電，你的生命遲早會枯竭。如果你遇到了瓶頸或極限，我建議你去尋找能給自己加油充電的地方——一個愛的源頭。多年前，我在家裏建立起“媽媽公主團”，就是因爲發現自己需要同路人陪伴我一起走育兒的路，我在婚姻、家庭中扮演的角色和所付出的需要得到肯定與接納，另外，我的工作也需要得到認可。如果你現在還沒有這樣一個團契或羣體，我建議你去尋找。

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版權聲明：本文摘自蔣佩蓉《佩蓉的媽媽經2》，由青橄欖書殿出品。歡迎轉載，請註明出處，以及圖書信息！

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