女人身體好不好，關鍵就在子宮，子宮光滑，沒有淤血沒有毒素，女人顯得乾淨，氣色也好。子宮寒氣多，毒素多，淤血也多，女人外表就不清爽，臉上會長痤瘡，出油，膚色變黃。所以說，子宮好，女人就好。

生活中卻有很多女性，不注重子宮保養，年輕時不斷做着損傷子宮的行爲，年齡大了後，子宮會變髒，還會長出肌瘤，對女人的影響就很大。應該說子宮肌瘤在女性中是很常見的，在30歲到50歲的女性中，平均十個有三個女性，都會長出來。

幸運的是，子宮肌瘤的危害性沒有想象中的大，多數女性能和肌瘤和諧共處，繼續保持子宮的健康，對外貌也沒有影響。即便如此，關於長肌瘤的原因，還需要了解，畢竟光滑沒異物的子宮，纔是更好的。

長肌瘤的原因有很多，比如女性的情緒多變，生活中的壓力過大，流產以及遺傳等，都會是原因之一。可對大部分女性來說，也許是喫出來的，沒有控制飲食，才加速了肌瘤的瘋長。現在來了解這些食物，還不算晚。

女性多屬於寒性體質，可對寒涼食物的熱衷程度，卻從來不低於男性。即便是在寒冷的冬天，有些女性依然會有想喫冰淇淋的衝動。有了想喫的衝動，基本會付諸於行動，即便不喫冰淇淋，也會喫一些其他的寒涼食物來替代。

經常喫寒性的食物，子宮內積累的寒氣多了，氣血無法進行正常的流動，甚至會被凝結在子宮內，增加淤血的數量。兩三年也許看不出來，可從二十歲開始，直到四十歲，經歷了二十多年，再小的危害也會被放大。

有一些女性明知自己是寒性體質，倒是能管住嘴，不喫寒涼的食物，但會迷上一些滋補的食材，比如榴蓮、羊肉之類的。滋補的食材，確實可以用來調理身體，能夠增強自身的免疫力，多數卻是熱性食材，對寒性體質有調理之效。

缺點其實也很明顯，喫得太多，補得過火了，反而會影響到平衡，對已經存在的肌瘤有促進作用。多餘的養分，有一部分會被子宮內的異物所吸收，加速它們的生長。在調理過程中，就要記住過猶不及，儘量喫一些溫和的食物，不要盲目追求滋補。

如今喫辣很普遍，女人喫辣也絲毫不亞於男性，麻辣火鍋、麻辣燙以及各式和辣相關的食材，女性也絲毫沒有抵抗力。喫辣有一定的好處，能刺激到血管，更多的卻是危害。

喫辣會刺激到身體，讓血液流動速度變快，也會加速肌瘤獲取養分的速度。在辣的刺激下，女人體內的分泌系統也會受到破壞，或者變得紊亂，釋放出來的激素含量會增多，對子宮產生刺激性。

民間有“發物”之說，辣椒等帶有濃重辣味的食材，是很多毛病的發物，喫了無助於身體的好轉。就子宮肌瘤而言，辣也是發物之一，如能減少辣的攝入，對身體的恢復無疑是好的。

有了子宮肌瘤不要慌張，先調整心態，把可能和它相關的這些飲食習慣給調整好，該忌嘴的就忌嘴，子宮也會處於非常舒服的狀態，身體也不會因爲肌瘤的存在而變差。