甲狀腺疾病主要是缺碘造成的，飲食方面應該要增加碘元素的攝入量，能有效改善甲狀腺疾病的症狀，平時多喫些海帶，能有效預防甲狀腺疾病，可以起到緩解症狀的作用，最好了解甲狀腺疾病的便箋，並且應該要做好甲狀腺疾病的預防，都知道甲狀腺疾病和它有關，但是這種食物卻能預防！

甲狀腺機能亢進又稱甲亢是甲狀腺分泌過度引起的，甲狀腺機能低下症又稱甲減是甲狀腺激素分泌減少引起的，碘元素與甲狀腺素合成有密切關係，甲減可能與缺碘有一定關係，甲亢是碘元素增多會加重，甲亢的患者儘量少喫含碘的食物，因爲有可能導致甲亢加重的，甲減通常不影響的，而地方性甲狀腺腫是缺碘導致的，甲亢需要服用抗甲亢的藥物，而甲減需要服用甲狀腺素片。

如果具體到喫的方面可能和碘的關係最大，比如說一般成人每天的碘攝入量在150微克左右，如果測尿碘的話大概在一百到兩百微克每天，如果是碘過低的或者是過高都會影響甲狀腺的狀態，可以出現一些甲狀腺炎、甲狀腺腫、甲狀腺結節甚至甲狀腺癌這些疾病。所以保證合適的碘攝入，是比較關鍵的。

多喫些海帶，可以起到預防甲狀腺疾病的作用。另外如果是孕婦的話，攝入碘比一般成人增加一點，孕婦在175微克左右，另外其他的方面比如說，要忌菸酒、忌辛辣刺激性的食物，這些都很關鍵，生活方式上要保證情緒的穩定，過度勞累、過多的熬夜、情緒的波動這些對甲狀腺都是有影響的。

都知道甲狀腺疾病和它有關，但是這種食物卻能預防！甲狀腺疾病主要是缺碘引起的，海帶中含有多種礦物質，具有補碘的作用，能有效改善甲狀腺疾病的症狀，同時還具有預防甲狀腺疾病的作用，大家應該要注意儘早補充碘元素，避免缺碘造成甲狀腺疾病。