摘要:今天就用蛤蜊搭配冬瓜給大家做一道冬瓜蛤蜊湯,將食材進行簡單處理,鍋中放冬瓜片炒至斷生,隨後加入開水,煮開後依次放入蛤蜊、薑絲及調味鹽煮熟即可。蛤蜊與冬瓜同煮,能解暑、降火、去水腫。

蛤蜊是一種便宜的小海鮮,夜宵攤和大排檔上常見它的身影。蛤蜊最鮮美的做法是做湯,緩解油膩不上火。今天就用蛤蜊搭配冬瓜給大家做一道冬瓜蛤蜊湯,將食材進行簡單處理,鍋中放冬瓜片炒至斷生,隨後加入開水,煮開後依次放入蛤蜊、薑絲及調味鹽煮熟即可。

蛤蜊與冬瓜同煮,能解暑、降火、去水腫。喜歡的朋友不妨試試。蛤蜊肉中含有維生素和多種礦物質,有生津、去溼之效。新鮮蛤蜊用鹽水加香油浸泡是爲了讓其吐乾淨泥沙,水溫以 20℃左右爲宜,太燙會燙熟蛤蜊,太涼則蛤蜊不吐沙。

冬瓜蛤蜊湯

材料:蛤蜊400克,冬瓜200克,小蔥1根,姜6克,鹽1/2茶匙,葵花子油1湯匙

製作:

1. 準備一盆大約1000毫升的清水, 加入鹽、 香油。

2. 放入蛤蜊,等待 1 小時,讓蛤蜊吐乾淨泥沙。

3. 冬瓜去皮、瓤,洗淨。姜切細絲。小蔥洗淨,切碎。

4. 將冬瓜切成約 0.4 釐米厚的薄片備用。

5. 起油鍋燒熱,下入冬瓜片炒至斷生。

6. 加入開水,再次煮開後加入蛤蜊、薑絲,加蓋稍燜片刻至蛤蜊開口即關火。加鹽、蔥碎調味即可。

相關文章