今天有關的三七粉的正確喫法、功效、禁忌就由文山七農網來說一下吧。

這個三七粉是中藥的一種，大家都知道，而且是雲南白藥的主要成分。三七粉的醫治功效十分強，那麼怎樣食用方法纔是恰當的，纔可以充分發揮的功效呢？

一、生三七粉的喫法

生三七粉作用主要是活血化淤，用以醫治和防止血脂高要直接生喫，每日5克上下三七粉，用溫水或是豆槳調服，三七粉味兒較苦，能夠適當加一點純蜂蜜一起服用，或是選購一點膠囊殼（空膠襄），罐裝之後服用，每粒膠襄放滿田七粉，大約0.5克，每日服用10顆上下。

用以美白祛斑，三七粉對氣虛血瘀造成的斑實際效果非常好，也是用其活血化瘀作用，每天3-5克三七粉，用溫水或是牛乳調服，不適合其苦澀味還可以添加純蜂蜜同用，對去斑也有輔助作用。除開口服，另外還可以外敷，能夠做田七粉補水面膜，20克三七粉添加適量純蜂蜜或植物油，調成粘稠敷面，二十分鐘上下清洗就可以了。每星期1-兩次三七粉補水面膜再加口服，祛痘效果更爲顯著。

日常保健，三七粉的使用方法，每天3-5克，溫水調服，量不用大，服用的量少些，實際效果還行點，也防止浪費。三七粉長期性服用對推動血夜身心健康，防止各種各樣心腦血管實際效果是較爲顯著的。特別是在合適中老年和長期性欠缺健身運動的羣體。

二、熟三七粉的喫法

熟喫三七粉的側重點是補血，如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載：“人蔘補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的喫法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1.將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄乾後打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2.切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片後晾乾就好了。

三、三七粉的食用禁忌

1.孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2.感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因爲三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不 宜服三七粉。

3.三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4.請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5.早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。

6.晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因爲服用三七粉容易口渴。

四、三七粉的適用人羣

（1）心腦血管疾病患者。

（2）高血壓、貧血人羣 。

（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。

（4）體質虛弱、免疫力低下人羣 。

（5）婦女非經期及產後。

（6）燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。