最近，大部分地方的天氣都越來越熱，相信大家也都感覺到夏天在越來越近。每當夏天，很多朋友都會經常飲用一種茶飲——胖大海泡水。胖大海性寒涼，可清肺熱、內熱，下火排毒，非常適用於炎炎夏日，用來解暑最好不過。

鎮痛消炎。胖大海泡水喝有很強的鎮痛消炎作用。春夏時節，容易肺熱上火，引發咽喉腫痛、扁桃體發炎等。朋友們經常喝些胖大海茶飲，能有效的清肺熱、利咽喉，緩解咽喉疼痛嘶啞症狀；還能緩解目赤、牙齦腫痛、痔瘡、大便出血等症狀。

改善便祕。胖大海有瀉下作用，而且緩和不傷身。朋友們經常喝些胖大海茶飲，能增加腸內容物，刺激腸道，增加腸道蠕動，引起排泄。此外，胖大海的清熱作用也能幫助潤腸通便。因此，有便祕症狀的朋友，推薦常喝此茶飲。

降血壓。胖大海中含有一定的調節人體中樞神經系統的成分，能夠起到降血壓的作用。因此，有高血壓症狀的朋友，可以經常喝些胖大海茶飲，幫助調節血壓，維持血壓穩定。

1、 不宜每天喝

胖大海畢竟是一種中藥材，是藥三分毒。因此，大家在喝胖大海茶飲時，一定注意不要每天都喝，也不要過量飲用。每次取用3-5枚即可，並且連續飲用2-3天最佳，最長不要超過7天。

2、 體寒或脾胃虛寒者不宜飲用

胖大海性寒涼，本身體質較寒或脾胃虛寒的朋友如果常用胖大海泡水喝，則會加重體寒、虛寒症狀，不利身體健康，甚至誘發其他疾病。因此，這些人羣最好少喝或不喝胖大海茶飲。此外，患風寒感冒時也最好不要飲用此茶，避免病情加重。

3、 低血壓者不宜飲用

胖大海有降血壓的作用，因此，本身血壓就偏低的朋友，最好不要飲用或過量飲用胖大海茶飲，避免血壓過低，引發危險。

4、 糖尿病患者謹慎飲用

胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等物質，而糖尿病患者則需要嚴格控制糖分攝入。因此，患有糖尿病的朋友，一定注意要少喝胖大海茶飲，避免因過多攝入糖分物質引起血糖升高。