咽喉3個地方是“止咳穴”,再猛的咳嗽也能止住,咽炎也好了
摘要:按摩“止咳穴”有用,有時候喝點橘紅潤嗓茶也很舒服,配橘紅、羅漢果、甘草、梔子、胖大海。慢性咽炎咳嗽這些也需要注意:鍛鍊身體,增強體質,我一般是晨跑,學習操場跑幾圈多喫些清熱解毒的果蔬,蘿蔔、白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等不喫或少喫辛辣、煎炸、各種醃製類等食物,儘量遠離辣椒、姜、火鍋、燒烤等。
小劉作爲一箇中學老師,說起咽炎是很煩惱的,因爲自己每日上課,做演講,開會等等都是需要用嗓子的,上課3年由於用嗓過度,患上了慢性咽炎,總有痰,嗓子裏面總覺感覺有異物感,咳不出來咽不下去的那種,犯病的時候會咳得睡不着,很難受。
然後有一次機會,小劉老師碰上一個中醫,學習到喉嚨有3個止咳穴,咳嗽的時候按按揉揉能緩解很多,咳嗽的時候試了一下,按摩了,真的可以很好止咳。
按廉泉穴這個穴位很容易找,下巴頂端再往裏2釐米。
按人迎穴位置就喉結兩側,用拇指按。
按天突穴位於胸骨上窩凹陷處,用中指指端按。
就按摩這3個地方,位置也都不難找,每天按摩5分鐘左右,有脹痛感或者發熱感就行。特別是咽炎嚴重時,有很好的緩解作用。
按摩“止咳穴”有用,有時候喝點橘紅潤嗓茶也很舒服,配橘紅、羅漢果、甘草、梔子、胖大海。
橘紅具有理氣寬中,燥溼化痰的作用;甘草解毒、鎮咳祛痰;胖大海清熱潤肺,利咽開音,潤腸通便;羅漢果:清熱潤肺,利咽開音;梔子瀉火除煩,清熱利溼,涼血解毒。配合一起煮茶喝,對慢性咽炎有很好的調理作用,喝久了咽炎也不犯了。
慢性咽炎咳嗽這些也需要注意:鍛鍊身體,增強體質,我一般是晨跑,學習操場跑幾圈多喫些清熱解毒的果蔬,蘿蔔、白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等不喫或少喫辛辣、煎炸、各種醃製類等食物,儘量遠離辣椒、姜、火鍋、燒烤等