在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

一、胖大海何方神聖？有如此功效呢？

胖大海爲爲梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的種子，因遇水膨大成海綿狀而得名。它的別名還有叫安南子、大洞果、青果、大海子等。胖大海，橢圓狀披針形的單葉互生，葉片革質，全緣或前端3淺裂。圓錐花序頂生或腋生，花雜性同株；船形的骨朵果1～5個，着生於果梗。種子橢圓形至倒卵形，深褐色，種皮脆而薄，浸水後膨大成海綿狀，內含豐富的黏液質。

胖大海主要分佈於我國的廣東、海南、雲南等地，泰國、柬埔寨、馬來西亞、印度尼西亞、越南、印度等其它國家也有。每年4～6月果實成熟開裂時，採收種子，曬乾，即可出售。

二、胖大海名字的由來

傳說古代有個叫朋大海的青年人，經常跟着叔父山上去採藥。當地有一種神奇的青果能治喉病，給喉症病人帶來了福音，有一次叔父病了，大海就一人上山採藥，幾個月都不見回來，父老鄉親們不知出了什麼事。後來才知道他被白蟒蛇喫掉了。大海的父母聽了大哭，鄰友們跟着傷心流淚，說他爲百姓而死，大家會永遠記住他，便將青果改稱“朋大海”，又由於大海生前比較胖，也有人叫“胖大海”，一直流傳至今。

三、胖大海的什麼作用？

據醫學研究表明，胖大海味甘、淡，性寒。入肺、大腸經。具有清肺熱、利咽喉、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便祕以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。而對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎只有一定的輔助療效。其主要作用如下：

1、清熱潤肺

胖大海歸肺、大腸二經，可以起到清熱清肺和潤肺益肺的功效，能夠治療由於肺熱、肺燥以及肺陰不足而引起的聲音嘶啞、咳嗽有痰以及頭痛目赤等不良症狀。

2、利咽解毒

胖大海性涼，特別擅長於清熱利咽，並且能夠治療多種咽喉腫痛的情況。無論是單獨進行泡茶，還是和其他的藥物一起服用，效果都是非常不錯的。

3、預防便祕

因爲胖大海是一種性質寒涼的中藥材，它能清除人體內的積熱，特別是人們因大腸燥熱引發便祕的時候，及時用胖大海泡水喝，就能讓便祕症狀很快消失。

鑑於以上的作用，所以現在很多人嗓子不舒服，通常就會想到泡杯胖大海。實驗證明飲用胖大海確實還有效，但大家或許還不知道，胖大海雖然性情溫和，但也不是人人皆宜，長期服用胖大海茶，也會對身體造成不利。但無病不可常服，盲目使用胖大海則有損身體健康。

四、哪些人不適宜喝胖大海？

1、糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，謹防因過多攝入引起血糖升高。

2、脾胃虛寒，平時就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海會容易引起腹瀉，損傷元氣。

3、風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽。

4、低血壓患者，胖大海具備必然的降壓作用，臨時服用能夠會構成血壓的偏低。

五、正確飲用胖大海

生活中我們如果喉嚨乾澀，咽喉炎發作，可以喝青果玉竹茶，能有效減輕慢性咽喉炎的症狀。

青果玉竹茶是由胖大海，青果，羅漢果，玉竹，橘紅，甘草材料配比製成的袋泡茶，對於改善慢性咽喉炎，經過觀察飲用後，是明顯能得到改善的。

雖然功效不少，長期當茶飲也可能對身體有害，不可長期飲用哦！

六、胖大海種植前景

胖大海是這是著名的果實類中草藥，即可食用又可藥用，它清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便功效，它還是很好的保健品，用它泡水喝有降血壓的效果。胖大海在國內最主要的需求來源於花茶飲品，隨着人們養生意識的增強，胖大海花茶受到各行各業的人士的青睞。但是我國胖大海的種植面積還很少，主要依靠進口，所以種植它是不錯的項目。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！